歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

目前分類:認識慢學院 (53)

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《遠見雜誌採訪報導》

來到宜蘭慢學院 練習靜心、和自己對話

常聽企業的教育訓練、經營策略會議,選擇辦在五星級飯店,一行人吃住高級,卻未必能有心靈上的收穫。或許,位於宜蘭南澳武塔村的「慢學院」,是一個新選擇。

⋯⋯

「很多人問我,慢學院到底是什麼?要一節一節上課嗎?」慢學院管家,也是南澳在地泰雅族原住民的林惠梅笑稱。

慢學院由欣台保險經紀人董事長蘇晉川和太太胡安淑創立,目的是營造一個讓人們放掉目前生活的環境,放鬆五到七天,學習「什麼是慢」,並吃著有機食物,過自然的生活。

55歲的蘇晉川在金融業打滾30多年,做過中小企業貸款、信用卡、保險等業務,工作非常競爭。但他發現,人必須慢下來,留時間和自己對話,因為繁忙生活引發的壓力,會影響生理健康。創辦慢學院的火苗,就此誕生。

射箭課、吃飯課 教你專注當下

他在頭城海水浴場、員山望龍埤等處尋尋覓覓多時,最後在依山傍海的南澳,遇到武塔台鐵老宿舍改建的機會,便標下宿舍,只做稍微裝修後,就宣布慢學院開張了。

「慢慢來,比較快樂」是慢學院成立的最大宗旨,所有課程圍繞著慢為核心,不僅不趕、不急,營地裡還找不到時鐘。

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【INFINITE雜誌專訪】慢慢來比較快樂

日常生活的忙碌,總是停不下腳步,想要旅遊,卻常常越玩越累。南澳慢學院的輕旅行,讓你慢慢來比較快樂。

在職場上打拼數十年,發現太多人「有財富,卻不懂得如何過日子」,工作太認真,到頭來卻是傷了情緒、傷了健康與家庭,然後發現自己除了工作,什麼都不會,於是,慢學院創辦人興起一個念頭:想要打造一個空間,是讓到訪的人可以安靜、休息、度假的環境。

溫馨舒適的迎日小築
「可是我們又很貪心,一直想要找一個有山有海,而且碧海連天的地方」,在這樣的堅持下,整整花了三年的時間在宜蘭東奔西跑,尋找適合慢學院的環境與建築,從南澳農場到粉鳥林廢棄小學,又從望龍埤看到頭城海水浴場,當遇見台鐵在南澳武塔的舊宿舍時,就知道,就是它了。

參與投標,幸運拿到案子,找來認同「少開發、多保留」理念的建築師,在封存老建築時光氛圍的前提下,打造簡單、乾淨、溫馨的美式風格,讓人有舒適、放鬆、家的感覺,創辦人說,「我舒適,客人才會舒適」。然而,這個美麗的建築面向東方,旭日東昇的陽光,每天準時地灑進房子裡,因此為它起名──「迎日小築」。

慢學院,抱著提供一個完整的環境讓大家專心過生活的初衷,在好山好水的南澳,讓每一位來訪的客人,都能回歸最純粹的快樂與生活。慢學院想要傳達的是「慢慢來,比較快樂」的樂活理念,希望讓平常在滾滾紅塵裡、永遠停不下腳步的朋友,有個靜心、充電的地方,將原本用來聯繫別人的時間與心力,轉換成專心與自己對話的力量,練習過著幾天「像人過的」慢生活,再將滿滿的能量與慢慢來的習慣帶回平常的生活中,之後,就會發現生活更有品質,情緒更好、身體也更好。

一口一食的好滋味
刻意要與南澳地方創造更多的互動,慢學院在設計時,只有餐桌椅和茶水間,但沒有廚房,每到用餐時間,會與當地店家配合,前往用餐,或將餐點送到慢學院。在南澳當地知名的「好糧食堂」就是慢學院的夥伴之一,在地、單純的食物,加上慢學院傳達「一口一食」的慢活行法,在吃飯的時候只吃飯、吃豆腐的時候只吃豆腐,透過咀嚼,充分感受食物在口中釋放的美味,或許會驚訝地發現:我怎麼從來不知道「飯」這麼好吃?

當然,某些時候,興致一來,也可以把餐桌椅搬到戶外,吹著微風、喝著紅酒配星星,這都是在都市的工作生活中,不可能擁有的夢幻。

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台鐵老宿舍歷史
位在宜蘭縣南澳鄉武塔國小西北側的慢學院(迎日小築),原為台鐵員工宿舍。據當地耆老表示,民國69年(西元1980年)武塔站通車,為了給鐵路道班及其家眷有個住所才興建。
原有來自花蓮的鐵道工一家人入住,晚間偶爾還會與當地居民泡茶聊天,一直到民國80幾年(西元1991年後)因故搬遷,加上民國90年(西元2001年)武塔站因業務量減少,由三等站降為甲種簡易站,該宿舍就荒廢在那。儘管就在國小旁馬路邊,平日人來人往,卻從沒看到有任何開發或重新整建事項進行,令耆老不勝唏噓。
民國103年(西元2014年),慢學院通過台鐵招標案後,正式著手整建,除了割草、整理環境外,並於10月1日完成恢復電力。當晚電燈亮起,距離前一次燈亮竟相隔20多年,耆老說,彷彿又看見當年台鐵老員工和村民們把酒言歡的情境。
基於尊重歷史,慢學院(迎日小築)盡量保留老宿舍外觀,內部也僅做簡單裝修,讓前來住宿的朋友們,在老時光、新面貌的氛圍裡,完整感受慢生活帶來的好改變。
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慢學院(迎日小築)住宿說明及Q&A:
【住宿說明】
慢學院(迎日小築)以南方松木平台創造休閒、充滿綠蔭覆蓋的戶外活動空間,同時區隔出入口意象,打通各戶間前院為前塑造內廊,區隔出開放、半私密及私密空間,使整體更具層次性。室內設計重點在於營造舒適愜意的居住空間,以一戶5人的安排來配置最合適之空間尺度,並考量配色、家具及收納功能,後方增建浴室,除了滿足使用需求,同時在不影響隱私的前提下採用適合的通風採光設計,同時配合庭院造景,保留既有樹木並鋪設碎石於地面,營造慢活休閒感。
您我慢慢的來到慢學院(迎日小築),放下煩躁、放下手機,提起心、找到自己、覺知身處的環境,慢慢愛上慢活習慣,照顧自己,分享家人、朋友,一起過快樂的慢生活!

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慢學院的朋友們午安!
自從開放非學員住宿迎日小築之後,接到非常多朋友的預訂及詢問有關迎日小築住宿的相關問題,小編整理後在此回覆說明:

Q1: 迎日小築可以容納多少人呢?
A1: 迎日小築共有3幢,每幢都是三房一廳及二套衛浴,每幢有2間雙人房及1間單人房,全部都是單人床,共容納5人,所以3幢可同時容納15人。當然您可以預訂單人房或雙人房或整幢5人,家族或團體也可以依人數組合訂房。

⋯⋯

Q2:房間有大床?可否加床?
A2:很抱歉,迎日小築全部都是單人床,沒有雙人床,為維護居住品質無法加床。

Q3:包幢式團體有沒有折扣?
A3: 迎日小築環境舒適、雅緻寧靜,每人每床NT$1,000(含早餐),收費平價,抱歉無法折扣。

Q4:現場可以烤肉或露營嗎?

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近來許多粉絲好友建議慢學院可以開放住宿體驗,
在經過我們的討論後,決定應大家要求,
在排除課程活動的期間,讓沒有參加活動的朋友也有機會
來南澳慢學院單純住宿,體驗南澳好山好水!
大家可以連結出租住宿網站⋯⋯
https://www.airbnb.com.tw/s/宜蘭縣南澳鄉新溪路22號
希望各位舊雨新知、好友們繼續支持慢學院哦!

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慢學院咖啡會員您好~
第一週豆子《薇薇特南果》
已於12/8 (本週二)烘焙,冷卻完成,12/10(本週四)已全部寄送完畢,

一律郵局平信小包寄出,預計2-5個工作天可收到。
歡迎會員們分享本週豆子的冲泡方式及口感!


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康道相報……
厝邊揪厝尾,樓頂揪樓腳,
現在體驗慢學院兩天一夜行程,
刷台新卡可現享8折優惠,
這麼好康的事,有看到別錯過喔!⋯⋯

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《慢學院輕旅行》
型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!

活動型式:全程均有專人帶領

活動內容:⋯⋯

動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星

靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解說、獨處放空

參加對象:成人班-年滿18歲

親子班-小孩年滿12歲 父母隨行

團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎勵旅遊及家族旅遊,

根據團體屬性量身訂做,搭配適合的課程!

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身為公司的HR,每年總是要為員工旅遊傷腦筋,

出國旅行變化多,容易規劃。而國內旅遊似乎大同小異,

逐漸讓員工失去興趣。

現在慢學院推出全國唯一創新的全包式渡假活動,

包吃、包住、包玩……,活動有動有靜,

有室內有戶外,全程有專人帶領,

深入南澳當地人的私房景點。

所有的活動都走完一遍需要7天的時間,

大部分的企業都不容易提供這麼長天數的假期,

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 《重要相關資訊連結》  

    ◎報名方式  

    ◎慢學院快速導覽

 簡報2

 


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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:⋯⋯
動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎勵旅遊及家族旅遊,

根據團體屬性量身訂做,搭配適合的課程!

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!

活動型式:全程均有專人帶領

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活動內容:
動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解說、獨處放空

參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、

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快快樂樂出門,平平安安回家。

這是旅行或渡假最重要的原則。

事前的風險規劃及損害防阻非常重要。⋯⋯

慢學院在規劃活動行程時特別重視學員及員工的安全,

在住宿、餐飲、交通及各項活動內容上均再三檢視可能的風險,

以期追求零風險的目標。

在主要的活動場所,我們規劃2400萬高額的公共意外責任保險,

每位學員及員工也再投保300萬旅平險及10萬元的意外醫療。

希望儘量做到活動期間全方位的保障。

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星⋯⋯
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解
說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎

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在台灣的旅遊型態一般有兩種,
一種是搭乘遊覽車進行3天或4天
趕路式的旅行,在車上唱卡拉ok⋯⋯
或上車睡覺下車尿尿,舟車勞頓
把旅遊當成一項任務來拼完它。
另外一種則是定點式的找個渡假
飯店或民宿住一晚,附近景點
逛逛後再塞車回家。

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星⋯⋯
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解
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參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎
勵旅遊及家族旅遊,根據團體屬性量身訂做,搭配

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恭喜~慢學院粉絲專頁 粉絲人數破萬囉!!!
為回饋廣大愛護慢學院的粉絲們~

→慢學院自即日起至104/8/31止←⋯⋯
→凡6人同行 粉絲1人免費喔←
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暑假即將來臨!!!
2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~

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2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~
只要您來~慢學院都幫您準備好囉!

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 型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解 ⋯⋯
說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎
勵旅遊及家族旅遊,根據團體屬性量身訂做,搭配

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解 ⋯⋯
說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
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