這本書的內容和慢學院成立的宗旨，
推廣的理念是一致的。特別推薦給慢友們參考…………
“不花錢也不花時間的最佳健康法！—「慢活」 意識到「慢慢來」的重要，
不需要花費任何時間和金錢， 從這一刻開始就可以讓自己的人生變得更美好。
「慢慢來」，是保持最佳狀況的最好做法！
「慢活」是最高境界的健康法，
「慢食」讓人容光煥發，
「慢步」可保有一整天的舒適快意，
「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感，
迷人的男性、帶有魔力的女性都是講話慢條斯理的人。
讓日常生活中的步調放慢一些，心理和身體的「失調」便會消失無蹤！ ”
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