歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

目前分類:院長園地 (184)

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浪漫的純白小天地,迎接即將到來的情人節💞 💝 💞

您想與重要的她(他)一起來享受這醉人的南澳山水嗎?

慢學院誠摯邀請您們的蒞臨~
小編透露一下,這可是我們強哥及梅管家傾力精心打造的,百分百純手工喔!

👏 👏 👏 👏 👏

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號外!號外!!好康在這裡!!!

慢學院多了一個多功能戶外交誼場地喔,可以提供大家帶自己喜歡的食材及簡易烹煮設備,

現場有洗手台及碗盤餐具可以借用,方便自己動手煮食DIY喔!

南澳特有清新的空氣、恬靜的環境,搭配著慢慢來的步調,營造屬於自己的悠閒節奏,

慢學院提供如回家般的住宿及享受烹煮樂趣的場所,是您家庭旅遊/朋友相聚/工商小型團體活動的最佳選擇,

歡迎洽詢喔~

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🍀單純住宿:https://goo.gl/bYTmTm

🍀慢學院精心推出套裝輕旅:https://goo.gl/2wEjX5

★洽詢方式:

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偶爾
您是不是想要在一隅角落獨處?
坐著喝咖啡、閱讀或是放空冥思,
享受獨自一個人的寧靜;

有時
您是不是想放下喧囂世界的壓力,
與家人閒話家常或三五好友促膝長談;

在慢活中,體驗輕鬆自在的舒適,
在慢遊中,重拾心中最初的快樂;
慢學院為您準備如家般的溫馨港灣以及恬靜的空間。

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漫步在沙灘上,

享受宜人的山海風光,

欣賞迎風搖曳的蘆芒花海,

或在小築慵懶的空間裡,

將平日緊繃疲累的身心慢慢的沉澱.釋放與紓展。
您更可以選擇在明媚陽光中體驗射箭的新奇、

與三五好友邊閒話家常,邊動手編織DIY,

別忘了還有充滿米香的竹筒飯與搗米樂趣哦!
輕旅 * 慢遊~慢學院與您在南澳邂逅~

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生活,

好似快速的步伐,

讓自己慢慢調整步調,

展開屬於自己的旅程。

 

海水,

似知心好友,

浪花飄起,

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秋之三部曲

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秋童赧赧,

咕咕噥噥的絮語,

歪斜的塗鴉,

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停留在透明的窗上,            

童話般的奇幻,

月暈了,

暈在秋童的真裡。

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極端快速時代裡的我們,日常生活中好像也漸不曾有為「慢」所欣然的感受了。

  這猛然的感覺,在上了大學常常被時間掐得窒息時越發明顯,更可怕的是,大多數的我們都有著相同的情況,但在各自的生活裡縱然自知卻都沒有尋得一個解套的答案,而是一日日不斷重複惡性的循環。我常在想,到底我們是時間的主人,還是我們都在成長的過程裡學習成為時間的附屬?

  為了代償被時間掐得窒息的窘況,最直覺的方法就是增加吸氣量,沒錯,我需要多一點時間,所以我要盡可能最有效率地運用它。於是,在快速流動的時間洪流中,我學會更精準的切割時間片段,考試前一個禮拜開始擬定讀書計畫消化桌上厚厚一疊知識爆炸的講義;我學會時時叮囑自己不要浪費一分一秒,怠惰偷個閒心裡反而被「不應該」所帶來的罪惡所佔據;我學會逼迫自己耗費所有的心力在行程滿檔的「正事」裡,但,我因此而覺得暢然許多嗎?沒有,我有感覺成為時間的主宰嗎?也沒有。完成了一件事情的成就感還沒湧上,即被一件事情必須開始的煩悶所掩蓋,我還是一個需要時間給氧的依存者,我依然陷於這樣的循環裡生活,而最挫折的莫過於發見自己盡力後仍然於事無補。

  直到有次考完試後,本該鬆一口氣,發燒和肚子頻繁的劇痛卻接連來襲,原本堅持去上課的我被朋友說服只好強迫自己躺在寢室床上休息,儘管頭部極端的暈眩,腦中卻仍懊惱著必須以兩倍的努力填補這段時間的空缺……

  過了兩天仍然沒有好轉,趁週末回家好好休息,媽媽一看到氣色不佳的我就告訴我:「你把自己逼太緊了!身體需要休息,心也需要休息!」在完全靜下心睡了一覺才好轉一些,隔天媽媽分享了一些關於成功企業家經驗與生活態度的文章給我,這些我們定義為「成功」的企業家們多半有規律的作息,大多都有有效率的運用時間、自律能力甚高、清楚擬定一整日的代辦事項的特質,但更重要的是,他們每日的下班回家就是真正擁有一顆屬於自己得以休養的心,也因此除了工作,他們還能兼顧健康與心靈品質。

  「慢慢來,反正人生又不趕時間!」這是一位我很喜歡的藝人在生重病治療後最重要的體悟,是啊!我到底在匆促什麼?或許,在疾馳的時代裡,害怕與時代脫節的我們才更要學會放慢速度,隔絕負荷過重的速度感,才不會任由時間碎片恣意的劃傷我們的人生。

  現在的我,或許不把每一件事情都做到一百分,我把五分十分的空間留給自己,或許還是還是努力有效率運用時間,但行程表上「空白」也是必備的行程,哪怕只是一個下午的放空,考完試午後的一杯咖啡都好,那我成為時間的主宰了嗎?或許沒有任何人能夠定義成為時間主宰的樣子,但,我可以告訴你,我主宰了我所擁有的時間與生活,而且因此覺得暢然自在。

  或許,在生活中插入許多留有「自己」字條的小片段,看似慢下來的人生,其實走得更遠、更欣然了。

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我喜歡秋天。

 

  秋風颳起一地黃萎,落葉翻滾追逐如天真孩童,表姐牽著我的手走在秋天的鄉間道路上。櫸木的味道和著緩緩駛過老舊野狼機車的灰煙、菱角排骨湯的香氣、用水晶肥皂洗過晾乾的衣物、農夫伯伯熱情的問候……這些都是鄉下奶奶家,屬於我和表姐恬靜又悠閒的秋天回憶。

 

  國小時,我最喜歡到奶奶家慶祝她的十月生日。讀國中的表姐會帶著我撘五個小時的車,陪著我去看年邁獨居的奶奶,她的臉像一小片乾癟的落葉,笑起來特別可愛和藹,我和表姐長的和她年輕時有幾分相似。奶奶很疼我們兩個孫女,平時自己吃一燙再燙的隔夜菜,但只要我們一到她家,飯桌上總是擺滿新鮮菜餚。

 

  我和表姐最愛喝奶奶煮的菱角排骨湯,我們會坐在矮凳子上幫忙剝秋天盛產、堆成小山的菱角,奶奶家沒有「菱角剪」那種專業的工具,我們只能帶上手套用園藝剪慢慢剝殼,表姐熟稔而優雅的先剪去其中一個尖角後再將皮上翻,雖然我也學樣拿著武器對付那頑強抵抗的菱角,最後剝出來的成品卻是支離破碎,讓我小小的心靈非常氣餒。奶奶總是笑笑的說:「姐姐是我煮飯的好幫手,以後一定會是好太太,妹妹的手適合拿筆,不適合鍋鏟,所以不要難過。」表姐也會逗我開心說:「妳看這個碎掉的菱角小小的好像妳,很可愛!」

 

  沒有蠟燭和蛋糕,更沒有昂貴的禮物,只有兩個孩子唱的生日快樂歌,和一鍋清甜的菱角排骨湯,是我們每年秋天慶祝奶奶生日的方式,而她也總笑的雙眼瞇成一線,咧著嘴像熟透的釋迦。

 

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給自己一次提早出門的機會,不用擔心遲到,

也不再是為了提早到達目的地,

而是讓自己在通勤的過程裡,擁有慢活的權力。

不需要特別空出一整天,給自己一段散步的時光,

或許就只要把自己放進不需要趕路的情境裡,用另一種走路的速度和節奏前進。

可以走一條自己已經熟悉千百回的路,也可以嘗試換一條小道,讓自己偶爾意外一下,

或許會發現新的秘密基地,還有更多的時候,就放手讓自己被不同的風景吸引。

生活裡總有需多片刻是被通勤充斥著,拿回自己生活的主權,

連即使通勤都讓自己好好的享受著,為自己預約一場散步的時光吧 !

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,

是沉澱而寧靜的

省思過來的歷程

時間的流逝,帶著離傷而來

該是我們道別的時候

 

我仰望著天空中乘風的帽子

卻笑著回答秋的意涵

不是道別,不是離傷

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淡水河搭配橘紅白紗的夕陽真是美不勝收,眼前的光影映入眼簾,

不自覺停下腳步多看了幾眼,耳朵聽著河浪颯颯拍打岸邊;

臉龐感受著風兒拂拂親吻,良辰美景相伴我的生活。

 

 

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慢學院精心推出體驗活動,享受慢慢來的生活~

兩人成行   

 暢快紓壓(一泊三食)

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結束兩個月東奔西跑的忙碌,感到身體嚴重的毀損,回想整年不停地趕各種報告、參加競賽、和家人去日本一趟瘋狂的自由行……是的,旅遊也會讓我感到疲憊,也許那根本不是旅遊,只是個購物行程罷了。

很久沒有讓自己休息片刻,一想到這裡就什都不管,揪了另一位也被摧殘到頭昏眼花的朋友,在出發前一天晚上訂好住宿和車票,簡單帶些行囊便開始四天三夜的休憩之旅。我也不太喜歡規劃,當下想去哪裡,就去哪裡。只需要確保有個休息的地方、回得了家就可以了。

 

生活簡單,卻不能缺少驚喜。

 

閒暇之餘,走訪歷史悠久的宮廟和遺跡,不管是台灣或是國外,從斑駁的磚瓦找到一絲絲能和古人前輩們交流的聯繫,將古代與現在串連,經由漫長時光留下的刻痕,慢慢安撫隨著環境影響而躁動的心情,希望有一天,可以不再受到周遭影響,完全依自己的方式生活。

若有宗教信仰,不妨從這裡開始。我們家族是虔誠的道教家族,而我卻是佛教徒。比起與神靈溝通、祈求相助,我更相信因果論,從本身做起,種什麼因便得什果。想法開始不同,以心理去調整生理,讓身體自行調節,方是長久之道。

說到想法,我深刻體會到某種程度的懶和笨,才是養身的關鍵。人際關係之複雜,往往最容易在職場上發生問題,以我上個工作來說,我不會過於在意其他人的行為和想法……與其說不在意,不如說懶得去深究。所以不太會遇到不友善的對待,人與人還是需要一點神秘感,就是俗話說的朦朧美,如此一來什麼也傷不到我。

另一位跟我感情不錯的同事兼朋友,和她共事很愉快,能力好反應又快。她總是能明白別人的弦外之音,不論是好的還是壞的,但也因為這樣,容易接收到惡意的情緒。她的焦慮很重,知道太多反而帶給她自己很大壓力。直到辭了工作,她才鬆了口氣。

太在意別人的想法,就會處處被牽制、顧慮越多,腦袋塞滿不該屬於自己的東西,排也排不掉,又怎麼會快樂呢?生活在節奏快速的都市裡,工作時可以自己掌握好步調,其他時間也可以按照自己心意過日子,對我而言,便是最好的生活狀態了。

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潮起  海風輕輕

潮落  安撫碌碌之心

 

擱下疲憊  一雙

沿岸篆刻  掌紋脈絡

像是沒有盡頭

 

擁抱

拂過一陣溫柔

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抬頭,仰望

黃昏的太陽

悄悄地,烙下

將大地熔成一片橘黃的色彩

 

 

 

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古老的樹木,飄散的落葉慢慢飛舞一地,天空是如此的寧靜,陣陣的微風,迎面而來,陽光揮灑一地,走在鋪著橘紅色地毯般的道路上,炎日的夏如荷花般綻放,白雲襯托大樹的容貌,如煙似霧的雨瀰漫天地,碧綠色的溪水隨波蕩樣,落在石岩上的水輕輕低訴著,那片雲彩如海洋般洗滌而過。

樸實無華的輪廓,有著熱鬧繁忙的感覺,彷彿時間靜止,人事物非,映入我眼中,是流言蜚語,一到如瀑布的流水,會合了城市,迅遠拉近的距離,漣漪不已,彷彿永無止盡的山谷,那一邊的端點,只是靜靜地等待著回憶。

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俯身踏著浪,
捕捉擱淺上岸的,
海之聲。

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浪起,浪落,
緩緩撫平崎嶇。

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洗刷思緒,
靜悄帶走憂愁。

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初秋正好走進一個清晨
葉隙篩落的光譜 瑰麗
知性在一杯咖啡中慵懶地醒來
高度飽滿的彩色步調
尋找失落已久的足跡

挑高的靛藍色穹蒼
正和小徑的波斯菊談戀愛
風拂揚起蒲公英的翅膀
傳播這城市的情話

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古都充斥著各種聲音。

 

    歐美人相機連拍,亞洲人喧嘩上等,部落客春秋趕場櫻花楓葉,旅遊雜誌掛滿了非去不可的標題,SNS鋪天蓋地美食圖,非要把行程塞爆,才叫身為一流的觀光客,古都只是高傲地隱忍,忍耐著榮登世界第一名人氣景點,所付出的代價。

 

    枯寂的冬天是最好的時節,一場雪除去所有旁枝末節的繁華,唯一持續不懈華麗的只剩金閣寺,正好當個吹魔笛人,將人潮全都吸過去。

 

     歷史與文化,需要放慢腳步去傾聽,你可見到寧寧為悼念夫君,在高台寺念出家佛的虔誠,冰冷冷的純白,洗淨凡塵牽華,綻放出盛大的雪櫻,我徐徐走著,深怕打碎這片寧靜。

 

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「慢活」。以緩慢的速度生活?走著和別人不同的步調,可以輕鬆自在,不受人干涉,也可以感受生活,發現別人不會發現的事情。

  隨著時代變遷,現代人的生活漸漸緊湊,大家為了工作而工作,步伐越踩越快,彷彿與時間賽跑,但是人們總認為這種忙碌緊湊的生活,才叫充實,卻經常忽略這樣的生活,會讓我們犧牲很多時間陪伴家人朋友,長期活在自己的小圈圈裡埋頭苦幹,反而悶出病來,影響健康。

  但是「快活」,也不一定是那麼糟,它可能讓你做事情更有效率、讓你掙更多錢或是有好的成績、讓你在社會上立足,甚至比較不會被看不起,果然做事快速積極的人在現在的社會上還是比較受歡迎的吧!亦或者那些快活的人,其實有一部分原本就不屬於快活,只是為了比較好在這個急性子的世界上生存,而被牽動著以某種一樣的規律生活著,縱使他們不想不喜歡,還是得裝成快活的樣子,彷彿這樣才會被肯定被喜歡,想想這樣的壓力有多大,根本就是為別人而活的人生,因為每件事情都以飛快的速度完成,雖然不太有後顧之憂,但沒目標以後反而顯得特別空虛。

  「同一件事情用不相同的速度去執行便會得到不一樣的結果。」

  試著和家人們圍桌吃飯,若每個人只想著快點吃完這頓飯而潦草結束

,縱使菜餚再怎麼美味,也感受不到一起吃飯的樂趣,雖然肚子飽了,但內心卻感到無比空虛。如果這一家子都是「慢活人」呢?在漫漫的餐桌上一起吃飯,其實並不一定需要有趣的談話,只求享受和樂融融的氣氛,像這樣不急躁、不想著接下來要做什麼事情,飽餐一頓後便會發現,我這樣才是真的有「吃飽」!

  「慢活」真正的用意並不是要你像烏龜一樣慢速生活,也有人會說慢活的人就是比較懶散,處理事情都是拖泥帶水的,但我認為慢活的人只不過是擅長用心感受身邊的人事物,注意一般人平常不會注意到的事情,看世界的角度也不一樣罷了,我們總在忙碌中把自己搞亂,迷失方向,甚至忘了自己曾是個慢活的人。所以別在忙碌了~把腳步放慢感受生活吧!一定會有不一樣的新體驗的!

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慢學院精心推出體驗活動,享受慢慢來的生活~

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我是高雄人,但因為媽媽是花蓮人,每年都會回去花蓮走走看看,都來到花蓮了,怎麼可以坐在電視前面看些平常就可以看的電視節目,當然要出去欣賞一下花蓮的好山好水好風景。

    就趁著空閒時間,買了火車票去了一趟花蓮,到了花蓮得知這時期剛好是金針花開花的時期,聽說開滿了整座山,住在都市的我怎麼可能看過什麼花開滿整座山,不去看一下怎麼對得起我的良心呢!

    一到山上,立馬就看到一片黃澄澄的金針花海,再加上太陽熱情的視線,整個眼睛真是被閃到不行。雖然我的照相技術真的是有待加強,但直接從眼睛看到的風景,是照片絕對比不上的。看到這片美好的風景,繁雜事都可以暫時忘記,悠閒地享受這寧靜美好的小小時光。

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慢學院精心推出體驗活動,享受慢慢來的生活~

兩人成行   

 暢快紓壓(一泊三食)

 心靈紓壓(三天兩夜)

六人成行  

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