歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

漫步在沙灘上,享受宜人的山海風光,

欣賞迎風搖曳的蘆芒花海,或在小築慵懶的空間裡,

將平日緊繃疲累的身心慢慢的沉澱.釋放與紓展。

您更可以選擇在明媚陽光中體驗射箭的新奇、

與三五好友邊閒話家常,邊動手編織DIY

別忘了還有充滿米香的竹筒飯與搗米樂趣哦!

輕旅 * 慢遊~慢學院與您在南澳邂逅~

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近來許多粉絲好友建議慢學院可以開放住宿體驗,
在經過我們的討論後,決定應大家要求,
在排除課程活動的期間,讓沒有參加活動的朋友也有機會
來南澳慢學院單純住宿,體驗南澳好山好水!
大家可以連結出租住宿網站⋯⋯
https://www.airbnb.com.tw/s/宜蘭縣南澳鄉新溪路22號
希望各位舊雨新知、好友們繼續支持慢學院哦!

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在這部中華電信的形象廣告影片中,

我們欣賞的不是男主角的帥氣,

而是他寫作、品茗、賞雨、逗鳥、聆樂、閱讀,

⋯⋯

在完整的三分鐘裡,每個飽含「慢」的片段,

體會那最美好的「慢」的感覺。

細細品嘗廣告詞之中的:「世界越快,心則慢。」

能在緊張忙碌的步調中,讓我們找回生活的質感與厚度的,

就是「慢」!

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自即日起,慢學院推出春天慢活體驗價:

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院長把這棟改造過的鐵道宿舍
取名為迎日小築,因為面東
一早陽光遍灑宿舍,⋯⋯
迎向陽光,充滿朝氣,充滿希望!

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《迎日小築》

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迎日小築-2  

迎日小築-3  

迎日小築-4  

迎日小築-5  

迎日小築-6  


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南澳的迎日小築揮別了白天的光彩,夜晚更顯得寧靜,周遭蟲鳴聲不絕於耳,享受之餘,讓我們一起揭露他的神秘面紗吧!!
《慢學院輕旅行》
【網路報名】: http://goo.gl/forms/lynBeFZx1X
【詳見官網】:http://goo.gl/gJoC0J

 
慢學院 andante school 的相片。

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享受慢活,樂在其中(kelly)                                

在步調日益快速的現在,我們總無止盡的追求更好的世界,身體不停忙碌著,心一樣跟著拖累著,很少有時間靜下來思考,和自己的心對話,心不靜則意不專,安定了心,才能真正的完成一件事。

 

以前的我,急躁又衝動,遇到任何問題時,只想著當下要立刻解決它,沒花時間釐清和分析,一股腦兒地栽入,看似很有效率,但總會因為粗心而出現紕漏,直到後來,我練習將步調漸漸放慢,有更多機會觀察及思索,經過縝密的計畫,謀定而後動,收事半功倍之效。

 

家庭經常四處旅行,由於爸媽不喜人煙,因此我們所到之處盡是安靜恬適之地,大概每兩個禮拜會去古坑綠色隧道,長長的,街道兩旁種滿高大綠樹,旁邊攤販林立,特別的是,總會有山地樂團表演繞梁三日的音樂,吸引我們不自覺坐下來欣賞,常常一坐就是一小時以上,點了杯咖啡,配著舒緩的和風,享受音樂帶來的感動,心靈沉澱,和爸媽偶爾交談個幾句,自在卻不無聊。

 

有時我們也會到山上,靜靜體會山林之美,漫步在樹與樹間,僅僅是這樣簡單的走著,我都覺得滿足,身心舒暢,不需要在意外面的庸庸碌碌,也不用理會外界的喧囂嘈雜,和大自然共同呼吸著。慢活,意味慢慢生活,用心找出屬於自己的生活方式,讓人生不再匆忙與虛度。

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『慢學院』在宜蘭南澳正式營運

一口一味、羽毛與扇子、書寫 、射藝是來自全國唯一創新

慢活體驗營『慢學院』的課程內容,經過三年籌備與測試,

即日起在好山好水的宜蘭縣南澳鄉武塔村正式營運。

 

慢學院提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境,

搭配寓教於樂的獨家課程,一切師法自然,

讓學員體驗放假休閒也能讓身心靈充電。

 

即日起推出春天慢活體驗營:

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偶爾
您是不是想要在一隅角落獨處?
坐著喝咖啡、閱讀或是放空冥思,
享受獨自一個人的寧靜;

有時
您是不是想放下喧囂世界的壓力,
與家人閒話家常或三五好友促膝長談;

在慢活中,體驗輕鬆自在的舒適,
在慢遊中,重拾心中最初的快樂;
慢學院為您準備如家般的溫馨港灣以及恬靜的空間。

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台鐵老宿舍歷史
位在宜蘭縣南澳鄉武塔國小西北側的慢學院(迎日小築),原為台鐵員工宿舍。據當地耆老表示,民國69年(西元1980年)武塔站通車,為了給鐵路道班及其家眷有個住所才興建。
原有來自花蓮的鐵道工一家人入住,晚間偶爾還會與當地居民泡茶聊天,一直到民國80幾年(西元1991年後)因故搬遷,加上民國90年(西元2001年)武塔站因業務量減少,由三等站降為甲種簡易站,該宿舍就荒廢在那。儘管就在國小旁馬路邊,平日人來人往,卻從沒看到有任何開發或重新整建事項進行,令耆老不勝唏噓。
民國103年(西元2014年),慢學院通過台鐵招標案後,正式著手整建,除了割草、整理環境外,並於10月1日完成恢復電力。當晚電燈亮起,距離前一次燈亮竟相隔20多年,耆老說,彷彿又看見當年台鐵老員工和村民們把酒言歡的情境。
基於尊重歷史,慢學院(迎日小築)盡量保留老宿舍外觀,內部也僅做簡單裝修,讓前來住宿的朋友們,在老時光、新面貌的氛圍裡,完整感受慢生活帶來的好改變。
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慢學院(迎日小築)住宿說明及Q&A:
【住宿說明】
慢學院(迎日小築)以南方松木平台創造休閒、充滿綠蔭覆蓋的戶外活動空間,同時區隔出入口意象,打通各戶間前院為前塑造內廊,區隔出開放、半私密及私密空間,使整體更具層次性。室內設計重點在於營造舒適愜意的居住空間,以一戶5人的安排來配置最合適之空間尺度,並考量配色、家具及收納功能,後方增建浴室,除了滿足使用需求,同時在不影響隱私的前提下採用適合的通風採光設計,同時配合庭院造景,保留既有樹木並鋪設碎石於地面,營造慢活休閒感。
您我慢慢的來到慢學院(迎日小築),放下煩躁、放下手機,提起心、找到自己、覺知身處的環境,慢慢愛上慢活習慣,照顧自己,分享家人、朋友,一起過快樂的慢生活!

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自訂樣式素材  

【不在會議室,就在南澳;不在南澳,就在往南澳的路上。】

      慢學院的夥伴,來自金融、企管、傳播等業界,儘管背景不同,

卻看過同樣情境:身邊的朋友過度投入工作,要不傷了情緒傷了健康

甚至傷了家庭,要不忙了幾十年,一回頭才發現除了工作好像什麼

都不會,錯失享受人生的時機。

 

      我們都是篤信Work Smart, Play Hard的人,不約而同都對南澳的

好山好水好人情有好印象,慢慢地,待在台北的時間少了,泡在南澳山間

海邊的時間多了,對於開辦慢學院的想像也越來越清楚,時常跟朋友開玩

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慢慢來 人生就會不一樣:自律神經研究權威的身心調校法

這本書的內容和慢學院成立的宗旨

推廣的理念是一致的。特別推薦給慢友們參考…………

 “不花錢也不花時間的最佳健康法!—「慢活」 意識到「慢慢來」的重要,

不需要花費任何時間和金錢, 從這一刻開始就可以讓自己的人生變得更美好。

「慢慢來」,是保持最佳狀況的最好做法!   

「慢活」是最高境界的健康法,   

「慢食」讓人容光煥發,

「慢步」可保有一整天的舒適快意,

「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感,

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《台鐵老宿舍歷史 》

 舊1   

 舊   

位在宜蘭縣南澳鄉武塔國小西北側的「迎日小築」,原為台鐵員工宿舍。

據當地耆老表示,民國69年(西元1980年)武塔站通車,

為了給鐵路道班及其家眷有個住所才興建。

 

原有來自花蓮的鐵道工一家人入住,晚間偶爾還會與當地居民泡茶聊天,

一直到民國80幾年(西元1991年後)因故搬遷,

加上民國90年(西元2001年) 武塔站因業務量減少,由三等站降為

甲種簡易站,該宿舍就荒廢在那。 儘管就在國小旁馬路邊,平日人來人往,

卻從沒看到有任何開發或重新整建事項進行,令耆老不勝唏噓。

 

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《遠見雜誌採訪報導》

來到宜蘭慢學院 練習靜心、和自己對話

常聽企業的教育訓練、經營策略會議,選擇辦在五星級飯店,一行人吃住高級,卻未必能有心靈上的收穫。或許,位於宜蘭南澳武塔村的「慢學院」,是一個新選擇。

⋯⋯

「很多人問我,慢學院到底是什麼?要一節一節上課嗎?」慢學院管家,也是南澳在地泰雅族原住民的林惠梅笑稱。

慢學院由欣台保險經紀人董事長蘇晉川和太太胡安淑創立,目的是營造一個讓人們放掉目前生活的環境,放鬆五到七天,學習「什麼是慢」,並吃著有機食物,過自然的生活。

55歲的蘇晉川在金融業打滾30多年,做過中小企業貸款、信用卡、保險等業務,工作非常競爭。但他發現,人必須慢下來,留時間和自己對話,因為繁忙生活引發的壓力,會影響生理健康。創辦慢學院的火苗,就此誕生。

射箭課、吃飯課 教你專注當下

他在頭城海水浴場、員山望龍埤等處尋尋覓覓多時,最後在依山傍海的南澳,遇到武塔台鐵老宿舍改建的機會,便標下宿舍,只做稍微裝修後,就宣布慢學院開張了。

「慢慢來,比較快樂」是慢學院成立的最大宗旨,所有課程圍繞著慢為核心,不僅不趕、不急,營地裡還找不到時鐘。

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