- 作者:康健網站編輯
- 圖片來源:邱瑞金
「練習瑜伽確實可以放鬆緊繃的身體，在壓力指數很高的現代社會，每個人都要學會放鬆自己，」
長庚醫院復健科醫師鄧復旦指出。而瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，
如果你想學瑜伽保養身心，這5招你一定要學會！
文章出處-康健雜誌:
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75198&fullpage=true
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