f8584cb8-53fb-411c-93b7-b40c84ae145b.jpg

  • 作者:康健網站編輯
  • 圖片來源:邱瑞金

「練習瑜伽確實可以放鬆緊繃的身體,在壓力指數很高的現代社會,每個人都要學會放鬆自己,」

長庚醫院復健科醫師鄧復旦指出。而瑜伽有各種門派,體位法也百百種,各有不同好處,

如果你想學瑜伽保養身心,這5招你一定要學會!

文章出處-康健雜誌:

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75198&fullpage=true

創作者介紹

慢 學 院 (andanteschool)

慢學院 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()