有則禪宗公案：
小和尚問開悟老和尚，
開悟之前你做什麼？⋯⋯
老和尚說，砍柴、燒水、煮飯
開悟之後呢？
老和尚又說，砍柴、燒水、煮飯
小和尚說，那有什麼不一樣？
老和尚說，
開悟前，我砍柴時心裡想著燒水，
燒水時心裡想著煮飯。
開悟後，砍柴就砍柴，燒水就燒水
煮飯就煮飯。
是的，這個就是最高境界，專注
於當下，一次只做一件事情，專心
做好眼前這件事。
就像慢學院在推廣慢的理念一樣，
慢並不一定是緩慢或懶散，而是
在適當的時間做適當的事情。重
點是專注於當下，不論是讀書，
上班做業績，射箭，或吃飯……
做好眼前這件事，一小件一小件
的累積下來就是進步就是成長就
是成功。
不要想太多，不用給自己太大的
期許或壓力，就把眼前的這件事
做好就對了。
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