歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

目前日期文章:201506 (23)

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在海灘,以舒適的姿勢傾聽風和海的聲音

在田間,騎著單車乘著微風發現生意盎然

⋯⋯

在綠林,陽光輕撒輕步慢走隨處清香入鼻

在河隄,就著月光星光仰望天空隨意冥想

在靶場,摒住呼吸心無旁鶩專注射出每一箭

在食堂,一口一食間慢慢品嘗純粹的美味

一個以放鬆的身心重新體驗生活的地方

我在慢學院~

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全球打擊食物浪費的腳步已加快,因為聯合國數據顯示,

全球有三分之一人吃的食物最後被丟掉。從紐約到哥本哈根,

全球各地都出現用剩餘食物製作餐點的餐廳及教人善用食材的烹飪課,

分享剩餘食物的風氣也愈來愈盛。

法國國會5月表決通過新法,禁止超市把滯銷食物丟掉,

面積逾400平方公尺的商店2016年7月前須與慈善機構簽約,

把這些食物捐給他們,否則將面臨最多7.5萬歐元(8.2萬美元)的罰款。

不適合人吃的食物則須拿來餵動物或做堆肥。

文章取自於聯合新聞網:http://goo.gl/W4cWTU

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提早10分鐘,

參加各種大小場合的會議或約會,⋯⋯
提早10分鐘到達現場,
除了尊重他人,
也可以讓自己的情緒緩和下來,
達到舉手投足從容不迫,
氣定神閒的境界。
提早10分鐘起床,
提早10分鐘出門,

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……慢慢食

吃飯吃太快,有兩個缺點:⋯⋯
一則吃太多,二則消化不良。
慢學院院長教我們一個簡單的方法
可以做到慢慢食,
吃飯時每夾一口飯菜,就放下筷子
待咀嚼30下,將食物吞嚥後,再拿起筷子夾下一口飯菜。
這樣讓我們不會急著在食物還沒吞嚥下去前就再送進另一口,
達到慢食的目的。

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靜下來,擁有真正的圓融自在 !

暑假即將來臨 ~ 帶著您的孩子來慢學院體驗看看吧!

⋯⋯

練習過慢生活 ~ 讓孩子學習靜下心來 ~

體會靜心帶來內在穩定的力量吧 ~

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即日起至 8 月底止前報名成功者, 6 人同行享有 1 人免費唷 !

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世界愈嘈雜浮躁,孩子的心越要靜。

在這無可避免的分心年代,慢學院反其道而行,

在親子課程,我們讓靜心正念的觀念融入活動中,

在引導孩子靜心的過程,讓你我也獲得平靜的放鬆...

讓活在當下的精神,重新建構你和孩子間的親密關係吧!

⋯⋯

暑假即將來臨~
不妨帶著孩子到慢學院來體驗不一樣的暑期慢生活喔!!!
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2天1夜$4,900元/人

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來自保險業的朋友們於參加完兩天一夜的慢學院活動~

特地自製了小影片來與我們分享他們的歡樂與收穫...

心動嗎?羨慕嗎?

    

暑假即將來臨囉~
即日起至8月底止前報名成功,6人同行享有1人免費唷!!!

2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~
無論是親子旅遊、家庭旅遊、亦或者是同學會...
只要您來~慢學院都幫您準備好囉!

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慢慢來 人生就會不一樣:自律神經研究權威的身心調校法

這本書的內容和慢學院成立的宗旨

推廣的理念是一致的。特別推薦給慢友們參考…………

 “不花錢也不花時間的最佳健康法!—「慢活」 意識到「慢慢來」的重要,

不需要花費任何時間和金錢, 從這一刻開始就可以讓自己的人生變得更美好。

「慢慢來」,是保持最佳狀況的最好做法!   

「慢活」是最高境界的健康法,   

「慢食」讓人容光煥發,

「慢步」可保有一整天的舒適快意,

「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感,

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真實的覺察、面對自己的情緒,需要勇氣;

父母放下權威、真誠的向孩子道歉,需要更多的愛和勇氣。

但為了這份親子的緣分,再多的學習、錯誤嘗試,都值得。

在慢學院裡,我們一起慢慢玩、慢慢吃飯、慢慢睡覺,培養溫馨親子感情。

我們的追求不多,簡單就是快樂!讓慢的新觀念重塑親子關係吧!⋯⋯

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自即日起,慢學院推出夏日親子活動唷:
2天1夜$4900元
3天2夜$9,800元

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這一團的朋友來自保險業,

同事們一起利用週末來個小旅行,

南澳好山好水好人情,

是最適合放鬆及療癒的自然環境。


和粉絲們分享他們歡樂的活動照片……

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言入黃花川,每逐青溪水。
隨山將萬轉,趣途無百里。
聲喧亂石中,色靜深松裡。⋯⋯
漾漾泛菱荇,澄澄映葭葦。
我心素已閒,清川澹如此。
請留盤石上,垂釣將已矣。

【作者簡介】

王維(公元700─761)字摩詰,盛唐詩人、

~夏天到了,來慢學院泡泡水吧!~

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院長把這棟改造過的鐵道宿舍
取名為迎日小築,因為面東
一早陽光遍灑宿舍,⋯⋯
迎向陽光,充滿朝氣,充滿希望!

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 型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解 ⋯⋯
說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎
勵旅遊及家族旅遊,根據團體屬性量身訂做,搭配

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”孩子不要輸在起跑點上”

這句話引起父母的恐慌,
也成就了補習業的蓬勃發展。

⋯⋯

是否改成,

“孩子,
人生最美好的事,就是
做你喜歡做的事,
做你擅長做的事”

這樣父母會努力發掘孩子的天賦,

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減法生活,讓孩子靜下來
專注力,就是專心做好每一件事,第一要件就是先專心和孩子在一起,

讓孩子自己慢慢靜下來。大人就能窺探到孩子內心的想法,

引導孩子的學習動機,進而刺激孩子的興趣。

來慢學院體驗單純又簡單的活動吧!在純淨而真實的天地間,

讓你和孩子間少一些紛擾,多點自在與輕鬆,讓你我盡情享受溫馨的親子情。

⋯⋯

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自即日起,慢學院推出夏日親子活動唷:
2天1夜$4,900元

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在這裡,自慢食生活中品味出甜美的當地食材創作的餐飲。
才發現,原來簡單也可以如此滿足。

⋯⋯

在這裡,自靜心獨處中,遇見了海的美麗,山的壯觀,清澈的流水
及閃爍的星星。
才發現,因為忙碌不曾停歇的腳步,錯過了多少好山好水、好風景。

在這裡,願意放下腦中不必要的東西,你會發現原來你(妳)可以學習到的事情,

遠超過你(妳)的預期喔~

值得你(妳)來發現的好所在~《慢學院》

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這是一個靜下來就會焦慮的分心時代,

當你和孩子「在一起」卻放不下手機,

心裡牽掛著工作,

我們是不是跟孩子間都變成了「人在,心不在」呢?
一起來我們慢學院,沉浸在悠然的天地,

讓擾人的雜質沉澱,更讓孩子可以在正念靜心中,

緩和青春過躍的心,更可以在「慢」的親子相處中,

享受你我和寶貝間的幸福感~一起來體會靜心帶來內在穩定的力量吧!

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型態:2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
活動型式:全程均有專人帶領
活動內容:動態-自行車、射箭、河流、海邊、植樹及觀星
靜態-電影欣賞、書寫、咖啡、編織、部落文化解 ⋯⋯
說、獨處放空
參加對象:成人班-年滿18歲
親子班-小孩年滿12歲 父母隨行
團體班-採包班制,適合同學會、員工旅遊、公司獎
勵旅遊及家族旅遊,根據團體屬性量身訂做,搭配

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