慢 學 院 (andanteschool)

風清午後，惠風和暢．天色未光我便跳上列車，從阿姆斯特丹市中心出發前往斯霍克蘭低地，途中轉了好幾次車，最後我搭上了 “307號荷恩蒸汽火車”．

        古老的木製座椅、懷舊式蒸汽火車的鳴笛聲，我放下包包，車窗外有不少架著腳架捕捉火車身影的攝影師們，還相互談論著角度與位置．我仰頭靠在護頸枕上，白色典雅的圓弧車頂、徐徐轉動的小電風扇，鐵路廣播從右邊的車站傳來，火車開始移動，我把身子往窗外挪了挪，掀開車窗，任憑陽光灑落肩頭．

        車速並不快，隔了一段時間我們才離開了車站，先是一望無際的綠油油農田、幾乎每隔三分鐘才出現一棟的荷蘭尖頂平房，後面還跟著同色系的兩、三間穀倉，接著是成群的乳牛，看來這裡是生產乳酪的地方．此時身穿復古風的老列車長用夾雜著波蘭口音的英文，一邊指手畫腳的問我查票，舉手投足之間，那股氣質是那麼的不平凡，讓我想起了早期的黑白電影，音不對口的配音問著乘客的車票，也是別有一番風味呢．

        光線開始移動，映照著在火車上看起來只有拇指大小的渠溝；此時，東方颳來一陣強風，田邊的風車微微動了動．這裡的建築物有別於桑斯安斯是鮮豔的紅綠色，而是復古雅緻的咖啡色．鐵路廣播又響起，該下車了，我走出車站，踏上棋盤形狀的田徑小路，傳說中荷蘭第一處世界文化遺產，沒有觀光客、沒有人為污染，今天我不打算走更遠，只在附近晃晃．

        往裡頭更遠的建築物走去，路上的石板還能採出音符，兩棟矮房隔壁躺著三米寬的小河，上頭浮著斑駁的小船和扁平的船槳，此時，船夫從房子後頭走了出來，並且邀請我一同搭乘．我抱著包包坐在後頭，望向船夫個背影，即使他已白髮蒼蒼，仍舊很有活力的給我講解他是如則在這裡度過他的人生；以前做過電報員、補過火車的煤炭、載過砂石，最後轉行當農夫，在斯霍克蘭定居了下來，並且蓋了自己的房子，還親手改造灌摡渠道變成河流，他停止說話，我便專心看風景，路上農夫辛勤工作的身影，已被永久記錄在我的底片裡．

        陽光轉成金色，但還要再過一個小時才會天黑，繞了一圈，我們又回到了小屋，船夫湯瑪士從屋裡拿出一雙他親手雕的木屐送我，用工筆畫成的朵朵彩色鬱金香，這時我才看清他長滿繭的手，充滿了歲月的痕跡，然後說要載我去車站．我上了車，撫摸著那雙紅木屐，一個人活著一定很寂寞吧，在斯霍克蘭的這幾十年，又能遇到多少能陪他談心的人呢？一年中又能有幾天，覺得自己並不孤獨呢？我望著我在阿姆斯特丹的公寓，靜靜思索著．

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停下緩慢的腳步，

頓時抬頭，

仰望著天空。

看見那蔚藍的天空，

滯留著稀疏的白雲；

而漸漸由綠泛紅的楓葉，

【文章分享】~將你輕柔卻也恆長(謝*昇)

當冬日的銀杏落盡，海潮退去
太陽將大地斜照的時候
還駐足在那兒的
便是想望

敷滿白晝的水泥長廊
生命就在此留下跡痕
一面牆，如何撐起一棟樓
讓全部人走過
沒有無奈，也無哀愁

『宜蘭』－是座渾然天成世外桃花源，坐擁得天獨厚群山環抱位置，地靈人傑環境氣候舒適宜人。幸虧近年有便捷運輸讓我們不至於望景興嘆，漫步領略人文之美和魅力山水景緻。童玩節是每年觀光盛事，金碧輝煌艷陽高照，投射在戲水池每個歡笑稚嫩臉龐，構圖渾然天成夏季風情畫。來自世界各國舞者齊聚一堂文化交流，載歌載舞爭奇鬥艷瞬間炒熱現場氛圍。相信每位台灣人成長過程中，「童玩」二字扮演舉足輕重地位。它不僅是陪伴小孩們玩具，渾然忘我盡情玩樂為童年最鮮明美好記憶，同時也是跨越世代共通語言。不僅侷限古早玩具技藝，代表百尺竿頭更進一步，推陳出新發揚光大精神。將童玩創意與精緻度大大提昇，薪火相傳進而發揮寓教於樂之功效。童玩節不單是瘋狂消暑天堂，亦是以孩童為主角世界嘉年華盛宴，孩子眉飛色舞津津樂道他們專屬天堂，身為地球村成員自當有義務熱情響應。有水當然要有山才能達到真正“山明水秀”。沒有繁華車水馬龍，遠離塵囂飄灑如臨夢寐以求仙境。繼續往林美石磐步道登山踏青放鬆身心。「林美」是礁溪鄉林美村，原本是林尾後來才改名林美村。而「石磐」是指當地石磐瀑布，在瀑布上頭有塊非常堅硬四稜砂岩有如盤狀。歸咎以上原因成為今日『林美石磐步道』。乍聽下就覺十分唯美動人，猶如矇著面紗神秘莫測少女。 對照其他步道最大差異，就是受侵蝕作用擁有許多條瀑布溪流。夏天來此格外舒適宜人，途中欣賞枝繁葉茂豐富林相生態，百花爭妍混搭蟲鳴與潺潺流水聲，不時傾瀉而下瀑布千絲萬縷沁人心脾。一路所見皆是鬱鬱蔥蔥綠葉成蔭，訴說朝氣蓬勃景象。讓人醉心於此綠地心曠神怡。厭倦八街九陌繁榮都市，今日終於有機會清淨一下肺，呼吸清新空氣芬多精。當山嵐乍起雲煙飄渺更富詩情畫意，如漫步雲端驚喜連連。移動至湖光山色梅花湖。初聽“梅花湖”三字本還猜測，是否因湖畔周遭種植多棵梅樹，結果烏龍誤會一場。是由於湖形狀乍看猶如梅花有著花瓣而得名。只盼心靈放空於水綠山青，享受日光下湖水波光瀲灩。橫跨歷史洪流，想像自己是斐然成章文人雅士，寄情放逐山水間。逃離都市烏煙瘴氣囚牢，甩開庸庸碌碌包袱，將憂愁拋棄九霄雲外，鬆懈壓力鬱悶枷鎖，尋找生命多采多姿感動。騎乘自行車環繞在環湖公路，心情輕鬆怡然自得，感謝有茂密林木遮擋火傘高張，徐徐微風吹拂格外風清氣爽。湖水宛如是面大鏡子，倒映水面上波光粼粼湖光山色美不勝收。蘭陽博物館造型奇特獨樹一幟，結合頭城當地“單面山”獨具地形，演變為傾斜式建築設計。看似標新立異卻能和戶外原野相互輝映，突顯風情萬種韻味十足。館藏宜蘭在地文物遺跡、風俗民情、生活文化，就連頭城地區搶孤盛事通通一覽無遺，堪稱宜蘭生活圈縮影。踏進『金車咖啡城堡』，啜飲咖啡飲料大啖甜點休憩，身處居高臨下遠眺龜山島迷霧飄渺，憧憬定居在宏偉輝煌城堡，珍藏海景咖啡恣意浪漫。四圍堡車站與其說是“車站”，不如說是既典雅華麗又夢幻美食殿堂，仿效霍格華茲電影片中場景，水晶燈飾魔法學院乍看下還真以為化身成電影主角。細膩考究裝潢有如遊蕩哈利波特魔法故事情節，玲瑯滿目怪異點心顛覆味覺也震撼視覺。四圍堡車站不但好吃又好玩，處處皆是取景絕佳視野，詭譎多樣千奇百怪糖果零食令人回味無窮。落日餘暉轉往南方澳作旅程完美句點，一艘艘滿載漁獲歸港漁船與夕陽背景相襯，虔誠靜肅之心參拜香火鼎盛金面媽祖，晚餐來碗飄香米糕和魚丸湯，用木桶蒸煮糯米淋上鹹香肉燥佐以小黃瓜絲，撒上香噴噴魚鬆，大飽口福純樸美味體驗海港人生活優游自在。徜徉藍天綠地如釋重負，心胸瞬間開闊神采飛揚，世俗塵埃通通拋諸腦後。宜蘭此行滿載而歸，醍醐灌頂原來享受人生竟能如此輕而易舉，學習放慢腳步細細品味，就能發掘奇幻蓬萊仙境。

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兩人成行   

　慢學院~慢活體驗(A)

　慢學院~慢活體驗(B)

六人成行  

　慢學院~慢活體驗(神祕湖)

慢活體驗參考行程(請點我)

激情跌宕的夏日熱潮已過

乾涸的大地一點一滴汲取生命力

平衡往昔的放縱

讓人不再那麼害怕

探出頭

悄然伸出手足

感受屬於涼爽秋日的氣息

桂花來了 送上清香

菊花來了 迎上芬芳

四季

最充滿詩意

最令人遐想的季節

莫過秋

秋拆解來看是禾火

象徵

枝葉漸火紅的時機

特別是那染色的楓葉

往往

挑逗起旅人濃烈的思念情

我在這兒等待，日復一日，早晨黃昏。夜幕低垂，你不會再來，但至少楓葉會變紅，不太冷的時候，我便獨自踱步到河邊小坐。

去年，楓葉並沒有紅透。九月秋颱頻仍，醒時帶著某些尚未恢復的疲憊，一陣風刮走了落葉的氣味。

大地的氣息依舊溫暖，閉上眼睛深呼吸，是深秋的氛圍。遲暮時分，我喜歡靜靜坐在斜坡地，看夕陽落下，

　　波赫士說這真是一個魔幻寫實的迷宮世界。春夏秋冬，花開花落，潮汐有時，圓缺有時。

楊廷理＜噶瑪蘭中秋＞詩云：「丹桂園中思舊植，紅菱池面記新栽」，於是，我又雲遊於桂花的仙境裡了。

快樂和悲傷如葉片紛紛由高舉的雙手掉落。還需要一些時間，藏在身體裡的葉脈悄聲說，屆時，請給羽化的我一個深情擁抱的祝福。

秋天時有人詢問你的踪跡。靜默之間，只感到一股涼意。

【文章分享】~長流(楊*蓁)

她流經過一隻白鷺鷥
牠的喙與她輕輕撩撥
她只用一圈水紋 和牠招呼。

她回到了必爭之地
和消波塊 進行每天的對峙
愉悅而激動的拍擊
是她著急的等待。

【文章分享】~秋日和(黃*偉)

上年十二月很暖，不像冬，像秋。這天我跟家人還有小狗阿BEE到了西貢布袋澳吃海鮮，兼慶祝弟弟生日。布袋澳之名，是因為這裏三面環山，西北出海口較窄，有叫石尾頭和下角頭的山嘴對峙，圍封了一泓海水，高空俯瞰就像布袋，故名。海邊布袋澳村村民以高、張、劉、鄧氏客家原居民為主，他們在海上建築魚排養魚，供應自家開設的海鮮餐廳貨源。由於偏僻路遠，比交通較方便的西貢墟人少得多了，這天召的士入去，左拐右轉，越過山嶺狹路，才來到。
　　未下車，我們透過車窗看見無盡的大海，一下車，小狗阿BEE就雀躍起來，他平日住在市區，生活地方淺窄人多，現在身於廣闊的郊外，當然十分開心了。我們也很開心，這裏景色與香港市區大異，空氣清新，地廣人稀，還伴著翠綠海色，與秋意很相襯。布袋澳取名真的很妥貼，由於海面入口的山嘴阻擋了太平洋的大波大浪，還有兩面的山抵住了大風，這天雖有微風吹入，不過海面依舊平靜，魚排只是在海面輕微上下恍動，整個布袋澳真的就像套在布袋中的海灣，無風無浪。
　　我們下了的士，沿小路往山坡下的布袋澳村走去，小狗阿Bee在前面引路，拉著我們往前去。布袋澳村的房子，都是一兩層高，有混凝土或磚石構築的小房子，有時村民還在外面空地用木板鋅鐵搭建小棚，擴闊生活空間，這時便見幾位老人在棚子下聊天。想來甚是奇特，香港地小，加上政府管理過度，要是在市區，政府多會清拆這些居民搭建的僭建物，再檢控犯事者。我小時候住在鑽石山木屋區，那時是八十年代中，香港在鬧市仍然保留的木屋區已經很少了，木屋區雖然叫鑽石山，可是不是一塊富貴地，沿著地面水平的大馬路，往山腳延綿，都是亂糟糟的木屋，還額外加上不少非法僭建物，直到八十年代中，殖民地政府計劃興建大老山隧道，宣佈清拆木屋區，這些齷齪木屋群才消失，而政府也安置我們遷往藍田新簇簇的公屋。現在遊覽布袋澳，就想起童年住的鑽石山。布袋澳也勾起媽的童年回憶，她說小時候住在鑽石山旁的牛池灣村，村內的巷里格局就與布袋澳相類。媽結婚後遷出牛池灣村，但她仍然深深懷念那裏的幽靜生活，常說有錢便在那裏買一間房子。的確，香港現在愈來愈多人，大廈愈建愈高，在市區已難找到人少安靜之地，政府也不會放過市民僭建的建築，在布袋澳找到與我及媽童年的家相似之地，難免覺得親切。
　　走到村中心，有一個稍大的空地，空地之盡有一間洪聖廟，在香港也有不少地方有洪聖廟，只是我孤陋寡聞，不知道所祀者是誰。立刻上網找維基百科，才知道香港有廿多所洪聖古廟，「洪聖大王」原名洪熙，是唐代廣州刺史，他為官清廉，致力推廣天文地理惠澤商旅漁民。洪熙過世後封「洪聖」，至宋代封為「南海洪聖廣利王」，成了漁民守護神，香港以前是漁港，難怪有這麼多洪聖古廟了。至於現在布袋澳所見一所，則是1817年重修的古蹟。事實上香港地小，不少地方經歷移山填海，有很多本來在海邊的洪聖古廟現在早已埋沒在內陸鬧市，那又怎樣保祐海上漁民呢？而且周圍都是高樓大廈，天空變得很小，少了一點幽遠古意，神明也住得不舒服。還是布袋澳的洪聖古廟好，四周雖是民居，卻因是兩層高小房子，不見擁擠，天空還是那麼清，那麼大，出面的海面仍舊平靜，比鬧市的洪聖古廟環境好得多了，想來要是洪聖爺想渡假，也會選擇落腳布袋澳吧？
　　拐入洪聖古廟左手邊小巷，穿過兩旁小屋間的窄道，就像走入時光隧道，過了幾分鐘，豁然開朗，終於走出房子陣。一出去，旁邊是一個石攤，再出面就是平靜的水道與對面的山嶺，我們沿小路走，走到盡頭，前無去路，盡頭是幾個小小神壇，安放龍王地母神位，在向海一邊放了一張神檯，上面插了幾枝線香，擺了幾個水果與茶杯，再前面安放了一塊橢圓形石頭，相信就是民間的石敢當。很少見到這些民間神祇，在香港不少舊社區，隨老人去世，政府清拆，原有社會脈絡毀滅了，這些民間信仰自然煙消雲散，現在多在郊外村落才可以見到。這又印證了人類摧枯拉朽的力量有多強大，即使法力無邊的神祇，也要被人逼走，想不到到了布袋澳，卻在山光水影之間看到民間神祇，可算是我們與衪們的緣份。現在香港興起一片本土熱潮，不少人在網絡上重建本土文化，但要是想了解最悠遠的本土，知道英國人未帶來現代化之前的香港，還是要親身來到郊外鄉村搜尋，一旦出了郊區，就很難再見這些最本土的文化了。
　　布袋澳出面就是清水灣，中小學時秋季旅行，總有兩三次的目的地在這裏。清水灣灣如其名，水清沙幼，面朝大海，附近樹木蒼翠，是香港有名的後花園。有法例保護，這裏自然環境少受破壞，秋日來到這裏都覺愜意。布袋澳鄰近清水灣，漁人得利，也受到環境條例護澤，雖然不是郊野公園，環境也很美好。回家後上網找布袋澳的資料，才發覺在山坡上有一排叫翡翠別墅的豪華獨立屋，可以望海，環境清幽，當然價錢也是天價，看到翡翠別墅的環境，心中一動，香港的社會與自然環境每況愈下，要是買六合彩中了頭獎，提早退休，買下其中一間房子避世也很好，不過很快就打消了念頭，要是極權政府要消滅市民的自由與公民權，那躲到布袋澳也於事無補啊！在布袋澳隔山之旁的將軍澳，本來是很深的水灣，有魷魚灣、坑口、調景嶺等幾條村，還有一個船廠，山明水秀，直到八十年代中，殖民地政府發展新市鎮，在這裏填海，海灣變成陸地，只剩下窄窄的出水通道，旁邊的山還削成垃圾堆填區，將軍澳從此變身人口密集的市鎮。由此可見，政府的發展之手要是想摧毀一座山，一方水，實在易如反掌。1997年主權移交後掌權者又更霸道了，近來還說要縮減郊野公園的地建房子，縱使身在布袋澳也難逃劫數。
　　記得在那個秋風和緩之日，本來在布袋澳的青山綠水中覺得愜意，不過一想到城市的發展魔爪，又覺得心情再沒有那麼輕快，但腦海中突然浮現古人說過：「小隱隱於野，大隱隱於市」，實在很有道理，我們的客觀物理位置有時難以改動，但精神卻隨心念轉變，就像我身在布袋澳仍受發展困擾，反過來要是心中坦然，那麼即使位處鬧市也會覺得安樂。蘇東坡有一闋很出名的《定風波》，原詞是：
常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。自作清歌傳皓齒，風起，雪飛炎海變清涼。萬里歸來年愈少，微笑，笑時猶帶嶺梅香。試問嶺南應不好？卻道，此心安處是吾鄉。
布袋澳是好地方，不過始終是外在的世界，會隨時局變化，自己不能控制，而永遠與自己同在的，仍是我們的內心世界，心若安，則景隨心變。

漫步秋老虎的足跡上

近日秋老虎發威 , 讓人有種置身於炎炎夏日的感覺 , 不自覺心浮氣躁起來 , 內心打包行囊出走的心情油然而生 , 活在當下看重自己內心的聲音 , Let's go !!!!

    不記得從什麼時候開始 , 一個人旅行變成生活的一部分 , 沒有滿檔的行程 , 隨心而去 ； 沒有旅伴之間的互相牽制 , 想停就停、想走就走的自由 。 慢慢的走在那條自在且無拘束的路上 , 我想生命就該浪費在內心所嚮往的道路上 ； 即使感到孤單但內心感到充實的路上 ； 一步一腳印且不貪快的漫步在平坦舒適或崎嶇不平的路上 , 不管生命有多長 , 最終我的生命就由這些足跡所串連而成 。

旅行的理由有千百種 , 但整趟旅行的過程裡 , 開不開心卻見人見智 。現代人工作繁忙 , 難得抽出假期外出旅行 , 卻行程滿檔 、 走馬看花 、 來匆匆去匆匆 , 收穫之一必然是滿身疲憊 。 曾經的我 , 抱持著貪心不滿足的心態 , 認為出一趟遠門就該跑完所有安排的行程 , 自以為這樣是達最大效益又不浪費金錢和時間 , 殊不知在這樣的旅行裡 , 自己出遊的興致已減少一大半 , 每天在疲累裡循環 , 到最後沒能放鬆自己的身心靈 , 得不償失啊 !!! 現在的我 , 不貪心求快趕景點 、 趕進度 , 慢慢的走 , 就會發現讓自己感到開心的點 ；慢慢的走 , 你會發現別人忽略的美 ； 慢慢的走 , 反而更多東西納入自己的視界 、 也能增加對在地的情感連結和認識 。 在旅途中 , 常常一朵花 、 一個角落 、 甚至一根小草 , 都足以讓我駐足停留去欣賞它的美 , 並為它留下美好的一刻 , 這樣不亦樂乎的沉浸在自己喜歡的事物上 , 讓人內心感到格外的滿足呢!!

經濟不景氣 , 我們都要工作、要戀愛、要陪家人、要找朋友談心........ , 生活汲汲營營 , 為了追求更高的薪水 ? 更強大的權力 ? 更好的男朋友 ? 更好的....... ?? 這樣的生活是不是很辛苦呢 ? 我們一直努力的往上爬 , 最終會得到什麼 ？失去什麼？不管追求的是什麼 , 總要有一個出口、一個宣洩的方向 。你找到出口了嗎?

我的方向在旅途中 , 人生就像玩遊戲過關卡一樣 , 難免會有卡關的時候 , 透過旅行 , 讓我有轉換空間和好好深呼吸的機會 , 喜歡遠離喧囂的人群往山裡跑 , 靜靜的坐在山頂看雲海、夕陽和聆聽鳥鳴聲 , 不貪圖一定要登頂 , 量力而為的漫步在迷霧森林裡也別有一番風味 ；喜歡坐在海邊聽浪聲、看著潮起潮落的浪、踏著柔軟的沙灘和浪 , 即使不會游泳怕水 , 也能發呆坐好一陣子 ；喜歡騎著機車奔馳在大馬路上 , 望著一望無際的藍天白雲 , 盡情大聲的吶喊並為自己加油打氣 , 想著對未來的憧憬和目前的煩惱 , 下了機車心情也舒服多了 ；喜歡搭火車穿越每個城市 , 火車駛過一幕幕的街景 , 腦海中的回憶也歷歷在目 , 火車就像爺爺般的給人一分安心的感覺 , 做這些事能讓我平靜的與自己對話 , 拋開不愉快並且充滿正能量回去繼續在自己的崗位上奮鬥生活 。無論在山上、海邊或陸地 , 無一不帶給我五感的刺激和豐富心靈 。