歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

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《遠見雜誌採訪報導》

來到宜蘭慢學院 練習靜心、和自己對話

常聽企業的教育訓練、經營策略會議,選擇辦在五星級飯店,一行人吃住高級,卻未必能有心靈上的收穫。或許,位於宜蘭南澳武塔村的「慢學院」,是一個新選擇。

⋯⋯

「很多人問我,慢學院到底是什麼?要一節一節上課嗎?」慢學院管家,也是南澳在地泰雅族原住民的林惠梅笑稱。

慢學院由欣台保險經紀人董事長蘇晉川和太太胡安淑創立,目的是營造一個讓人們放掉目前生活的環境,放鬆五到七天,學習「什麼是慢」,並吃著有機食物,過自然的生活。

55歲的蘇晉川在金融業打滾30多年,做過中小企業貸款、信用卡、保險等業務,工作非常競爭。但他發現,人必須慢下來,留時間和自己對話,因為繁忙生活引發的壓力,會影響生理健康。創辦慢學院的火苗,就此誕生。

射箭課、吃飯課 教你專注當下

他在頭城海水浴場、員山望龍埤等處尋尋覓覓多時,最後在依山傍海的南澳,遇到武塔台鐵老宿舍改建的機會,便標下宿舍,只做稍微裝修後,就宣布慢學院開張了。

「慢慢來,比較快樂」是慢學院成立的最大宗旨,所有課程圍繞著慢為核心,不僅不趕、不急,營地裡還找不到時鐘。

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【文章分享】(文/馬*妤)

輕撫而來的風涼爽有勁,搔弄著髮絲,我一頭黑色在空中飄動。闊別久違的重逢,如今雙腳踏在乾燥的草皮上,全身上下的神經細胞,包含末梢,都在清風的吹拂下發出滿足的嘆息。

  「外套夠不夠暖?還是我外面這件脫給你穿?」
  「不用,這樣的溫度剛好,待會走起來身體就熱了。」
  「那現在先穿著,等會著涼。」
  「真的不用啦!我沒那麼怕冷,欸!草原好漂亮!」

  某年年初走訪一趟擎天崗,便震懾於它的美,廣闊的山頭毫無屏障的盡收眼底,那時的空氣仍舊冷冽凍人,迎著風,我在青綠的草原,與天際另一側的群山萬壑進行無聲的對話,離別前我承諾,會再回來。

  「時間不早了,我們快下山吧!晚點人多怕擠人。」
  「可是我們還沒走完。」
  「擎天崗秋天有芒草季,那時比較漂亮,我們再過來。」

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【文章分享】(文/葉*姍)
一個人,並不孤單。我們每天接觸著各式各樣的人,傾聽各式各樣的聲音,卻忽略了自己的聲音。漫步在河畔,心,隨著日落也慢慢地沉澱下來,原來,一個人真的不孤單。
----美濃中正湖

 
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【文章分享】(文/黃*瀅)

唔,好甜。今天第三次感嘆,因為這杯特調拿鐵。

每天早晨從磨豆子,熱牛奶,調好一壺咖啡,已經成為啟動一天的開機鍵,是習慣,也是種享受。⋯⋯

三年前,嗶!水開了。開掛耳,倒水,攪拌棒。一杯咖啡下去,杯丟水槽,出門上班。這是我在新加坡新建的新習慣,第三個新習慣。第一個是每天定洗兩次澡,因環境使然;第二個是晚上八點前絕不回家,嘿,天還這麼亮,多做點事吧

你平時都在忙什麼?回台後一個朋友問,我當場語塞,氣氛開始凝滯。

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【文章分享】夕陽(文/范*元)

酒紅的太陽墜向遙遠的山脊,拉出長長的影子,我坐在湖邊,品著咖啡,配著風景,細嚐著這段柔和的時光。傍晚的夕陽,將那輝煌美麗的影子投進湖裡,橘紅色的光進水中,一大片閃亮的、鮮豔的玫瑰色細麟浮出,與周圍的鳥鳴盪漾著。
湖裡的光會成一條細絲,游移在四方,水上建築披上了這層光采,我拿著咖啡,咖啡淡淡的味道瀰漫四方,感覺進了童話中的城堡,或許童話中的城堡也是如此。
風溜了進來,帶來甜甜的味道,裡頭不知容的是花香還是鳥鳴,亦或是樹的氣息,芬多精。不管哪種,都讓人陶醉。風輕拂過我的臉,留下涼爽的感覺,偷走一些咖啡的香味,但也帶自然的呼喚。我不自禁的上前兩步,但當咖啡燙手時才回神。
薄薄的雲幕中漸漸的下落,夕陽把柔和的餘暉輕輕的灑在大地上,不斷的灑著,灑到整個大地,包刮我在內,每一分鐘,每一秒,都有不同的色彩變化。我被深深的吸引著,彷彿贅到了夢中。
大自然是多麼的迷人。我看著遠方。情不自禁。

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慢學院(迎日小築)住宿說明及Q&A:
【住宿說明】
慢學院(迎日小築)以南方松木平台創造休閒、充滿綠蔭覆蓋的戶外活動空間,同時區隔出入口意象,打通各戶間前院為前塑造內廊,區隔出開放、半私密及私密空間,使整體更具層次性。室內設計重點在於營造舒適愜意的居住空間,以一戶5人的安排來配置最合適之空間尺度,並考量配色、家具及收納功能,後方增建浴室,除了滿足使用需求,同時在不影響隱私的前提下採用適合的通風採光設計,同時配合庭院造景,保留既有樹木並鋪設碎石於地面,營造慢活休閒感。您我慢慢的來到慢學院(迎日小築),放下煩躁、放下手機,提起心、找到自己、覺知身處的環境,慢慢愛上慢活習慣,照顧自己,分享家人、朋友,一起過快樂的慢生活!

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感謝大家的支持!慢學院咖啡俱樂部《第二期活動募集成功》!

參加人數已達50名,最後募集日即將在3/18(五)截止,請把握最後入會機會!

這一期有10種不同的咖啡豆(如下列),每週一配送乙次,

連續配送10週,會員費每名$1500,週週可以喝到不同且新鮮現烘的咖啡,

每週65g咖啡豆,大約可以沖泡7杯,平均一杯23元,

愛喝咖啡的你(妳)或是你(妳)有愛喝咖啡的朋友,

千萬不要錯過本期的活動喔~

自己加入會員或是幫朋友加訂一份,送禮自用兩相宜,意者請私訊慢學院喔!

十種咖啡名單:⋯⋯
1.哥倫比亞 波帕揚

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感謝會員們的支持,慢學院第二期咖啡會員開始招募嚕!!

這一期有10種不同的咖啡豆(如下列),每週一配送乙次,

連續配送10週,每次寄送咖啡豆65公克約7杯,預計募集50名會員,

會員費每名NT$1,500元,意者請私訊慢學院,待募集至50名會員後

這一期專案才成立,成立後再通知會員匯款,還沒通知前請勿匯款喔。

歡迎老朋友繼續參加,也歡迎新朋友的加入,

舊雨新知一起享受咖啡世界的美好,

週週可以喝到不同且新鮮現烘的咖啡,平均一杯僅23元,

愛喝咖啡的朋友每週65公克的咖啡豆如果不夠的話,

可以多訂一份滿足屬於自己的小確幸,也可以幫您的親朋好友加訂一份,

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【文章分享】(文/陳*如)

熾熱的太陽大剌剌的攤在我們的頭上,正值畢業季的六月天,這一年,我人在澎湖。
對我而言,這是我第一次坐飛機。
從松山機場搭上復興航空到馬公,小飛機的搖搖晃晃、起跑、上升、平飛再下降,這些事是如此新鮮,但就一個有懼高症、又沒什麼膽的人來說這可真是一大挑戰。⋯⋯
離開了臺北的喧鬧與繁華,取而代之的是澎湖的寧靜與純樸。不像是本島看去盡是高樓林立的大廈,這裡的房子並不高、都是漁港,從機場走到戶外,除了毒辣辣的太陽外、還可以感受到黏黏的海風吹拂,以至於我那容易定型的頭髮馬上就走了調。
帶著我們慢活熬煮三天的導遊名字叫做念慈,是個皮膚黝黑、看起來就是道地澎湖人的溫和大哥。
去了旅館放完東西接著就是坐著小巴開始感受這邊的風俗民情。

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【文章分享】慢‧遊台北(文/蘇*)

旅行不一定真的要去很遠的地方,偶爾嘗試走走不同的路,換一下每天見慣的風景、逛逛自己從未去過的小店,嚐嚐看不同人所做的食物,儘管是相同的料理,滋味也會截然不同。發現嶄新的事物,這些都可以算是旅行的一種。
許多人帶外國朋友來台北,往往都是那些固定的景點,但其實,台北其實是個充滿故事的城市,然而我們往往都失之交臂,這其實是相當可惜的事。假如真的不知道有什麼「隱於市」的私房景點,那麼,學校周邊,就是一個很好的入門選擇。
因為每間學校基本上都會有一些景點導覽或美食地圖之類的東西,這些地圖或小冊子幾乎都是學生為了招募新生或社團活動所做的,有些還是用應用程式來呈現,資訊取得相當方便,有時,選個沒有課的時候,偷個浮生半日閒,拿起手機,便可以開始自己的微旅行。
以師大為例,周邊就有不少的這種充滿故事的小景點,像是麗水街的台鐵老宿舍、青田街的青田七六等等,走在這些有著濃濃老台北氣氛的巷弄中,感覺不像是你遺忘了時間,而是時間遺忘了你。縱使有幾台摩托車嘟嚕嚕的穿梭而過,或有當地街坊鄰居的閒談聲,這不只不礙,反而更是助長了那種清幽之感,真正達到了「鳥鳴山更幽」的境界。
至於其他學校,也各有各的私房景點,如北醫大有四四南村,北商大有李國鼎故居,而台大自己本身就是個大景點,校內就有許多各式各樣的景致,如醉月湖、傅鐘等等,可供人賞玩、遊覽。
「雅」不是一種消費商品,花越多錢就能越雅致,也不是一種流行,越新奇未必會越典雅,甚至,也不會是一門學問,讀再多書,也無助於使人變得優雅。雅是一種生活態度,懂得生活情趣的人,方能夠成為雅士,這點恰似旅行,未必得要豪華的旅行團、從未去過的地方,或知名景點才有旅行的價值,能從沙中看世界、花中看天堂的人,既使只是生活周圍,都能來上這麼一段微旅行。
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【文章分享】蹲低,陪他慢慢走....(文/Alice)

兒子出生前我們每天匆匆忙忙上班下班,聚餐約會打線上遊戲,片刻的停歇都會讓人覺得慌,不知道該怎麼跟無聊發呆相處,兒子出生後這一切的生活方式全顛覆了。還不會爬不會走時只能一旁靜靜望著他睡著臉龐,開始學走緊緊握著他的手放慢腳步引領他小腳移動,陪他看路邊野花,停下來看看施工中的工程車,漸漸的步調慢下來了。

三歲娃卻對轉動的物體深深著迷,大大小小風扇十多個,慢慢轉動,他躺在地板上享受著風包圍的感覺,某天回中部火車上他發現車窗外大大的風扇慢慢轉動,
他著迷的任性說,媽咪妳去叫火車轉向我要看風力發電機,這真是難以達成的任務阿,還好朋友介紹崎頂車站是不錯的觀賞點,決定為他安排一次賞風之旅。

崎頂位於竹南和新竹間的一個小站,小到連賣票亭都沒有,還好有出入口有悠遊卡機使用,沒有閘門的車站顯的純樸可愛,出站循指標往觀景台方向走去,小人兒怕高,卻仍執意爬上樹上觀景台,為的只是能更全方位欣賞慢慢轉動的風扇,
他就這樣靜靜的看著遠處風力發電機轉動,慢慢轉慢慢轉,那天的風涼爽宜人,
陽光時有時無,遠處波光粼粼的藍色大海成了潔白風扇最美背景,吸引住我們的目光與心智,彷彿世界只剩它在轉動。

就這樣的緩慢,就這樣的任腦袋放空,就這樣聽著小人兒說著他有天要爬上發電機上的夢想,夕陽西下,海也換上華麗金裝。而我們也像充飽電的電池,步伐輕盈的逛完母子隧道,心情愉快的往新竹城隍廟口覓食。

感謝有這麼個孩子來教我們放慢腳步,讓我懂得停下腳步來欣賞路邊風景,數數小花兒花瓣有幾瓣,看看天上白雲有多變,每當牽著他的手出門,哪怕是巷口買個便當的路上都是一趟完美的旅遊................

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