歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。

春天,校園一片綠油油,

慢學院志工細心地灌溉,

照顧菜園裡的番茄、辣椒、薄荷及季節蔬菜,

等待下一梯體驗慢活學員的到來。

 

自即日起,慢學院推出春天慢活體驗價:

32$9,800

54$18,000

名額有限,額滿為止 

 

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【從忙與盲到「慢慢來比較快樂」的新人生】

 

關於速度與健康的關係,

有人這麼說:「每天忙賺錢,結果只是讓你住頭等病房。」

 

撇開因為求快可能造成的意外不說,長期處在要求速度環境下,

非常容易造成自律神經失調,進而引發比方:焦躁易怒、恐慌、憂鬱、

注意力不集中、記憶力減退、疲勞倦怠、失眠、頭暈、偏頭痛、視線模糊、

耳鳴、味覺異常、異常咳嗽、手腳發抖、肩頸緊繃酸痛、心悸、

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愚人節一早,我們送上絕不含糊的慢音樂。

這首李健唱的〈貝加爾湖畔〉,除了有民謠情歌浪漫,

編曲、演唱亦相當到位,在藝術和流行兩端都有好表現。

和李健在歌唱節目《我是歌手 3》同台的台灣歌手 A-Lin 說他的聲音

「像一把很鈍的劍,但一穿便可穿到人的心裡。」

歌詞也是李健自創,很難想像出自保送(北京)清華大學電子工程系的理科男之手。

⋯⋯

在我的懷裡 在你的眼裡
那裡春風沉醉 那裡綠草如茵
月光把愛戀 灑滿了湖面
兩個人的篝火 照亮整個夜晚

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梅克爾  

梅克爾可以始終從容地面對工作、面對生活,

保持自己的節奏堅定地前進,

或許和古人說的「定、靜、安、慮、得」異曲同工。

看到作家╱音樂人鄭華娟這段「梅克爾很少急促地表達意見,

她說話總是有條有理。光是這一點,

就讓我這個一急說話也急的人非常羨慕。」也讓人心生效法之感,非常不容易啊。

完整文章源自天下雜誌:http://goo.gl/N7ru6b

 

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看似簡單的遊戲,卻蘊藏深刻道理,

有人玩到大笑、生氣、流汗、緊張……,

還能見到人的本性喔。

“心慢則穩、則靜,一切都不是問題。”

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慢學院親近海的方式也與眾不同。

親近海,當然可以數數海浪的節拍、可以看見風快慢的韻律。。。

我們坐在海邊、立在沙灘、還可以。。。歡迎您來和我們做一次!

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這禮拜適逢月底又緊接清明連假,公事家事混在一起,更添忙碌。

外在環境的節奏或許沒法改變,碰上急忙、煩躁的時候,不妨深呼吸幾口,把事情重新排序一下。

「慢慢來」真的會令人比較快~樂。

作者王文華形容故事裡的憨師「明明急如星火的事,在他眼中就變得簡單了起來,原來生活可以這樣過,只要你把它放慢了,就會看得明白。」

 

◆ 下載簡介,完整了解慢學院:http://goo.gl/XqBelr

 

◆ 報名慢學院課程:http://goo.gl/forms/fxaNNVVdrC

 

 

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我們的「開心農場」就在台鐵老宿舍旁邊,新種了辣椒和薄荷,感覺還不錯喔。

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聯繫自己   

一個整天忙著打電話、收發email、line來line去、到哪裡必上FB打卡、

連到了餐廳上菜也要先給手機吃的朋友,不久前參加一個靜心課程,

繳出手機多天。「會不會很難熬?」他出關時,我們開玩笑問。

「不會ㄝ,比想像中簡單,而且,好平靜。」

 

手機還用不用?當然用,照樣收發email照樣line照樣打卡照樣有菜先給手機吃。 

唯一不同的是,他每晚固定關機一小時,用來專心做一件「和自己對話」的事情,

比方: 

星期一,靜坐

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