……慢慢食
吃飯吃太快,有兩個缺點:⋯⋯
一則吃太多,二則消化不良。
慢學院院長教我們一個簡單的方法
可以做到慢慢食,
吃飯時每夾一口飯菜,就放下筷子
待咀嚼30下,將食物吞嚥後,再拿起筷子夾下一口飯菜。
這樣讓我們不會急著在食物還沒吞嚥下去前就再送進另一口,
達到慢食的目的。
……慢慢食
吃飯吃太快,有兩個缺點:⋯⋯
一則吃太多,二則消化不良。
慢學院院長教我們一個簡單的方法
可以做到慢慢食,
吃飯時每夾一口飯菜,就放下筷子
待咀嚼30下,將食物吞嚥後,再拿起筷子夾下一口飯菜。
這樣讓我們不會急著在食物還沒吞嚥下去前就再送進另一口,
達到慢食的目的。
靜下來,擁有真正的圓融自在 !
暑假即將來臨 ~ 帶著您的孩子來慢學院體驗看看吧!
⋯⋯
練習過慢生活 ~ 讓孩子學習靜下心來 ~
體會靜心帶來內在穩定的力量吧 ~
-----------------------------------------
即日起至 8 月底止前報名成功者, 6 人同行享有 1 人免費唷 !
2 天 1 夜 $4,900 元 / 人
3 天 2 夜 $9,800 元 / 人
世界愈嘈雜浮躁,孩子的心越要靜。
在這無可避免的分心年代,慢學院反其道而行,
在親子課程,我們讓靜心正念的觀念融入活動中,
在引導孩子靜心的過程,讓你我也獲得平靜的放鬆...
讓活在當下的精神,重新建構你和孩子間的親密關係吧!
⋯⋯暑假即將來臨~
不妨帶著孩子到慢學院來體驗不一樣的暑期慢生活喔!!!
即日起至8月底止前報名成功者,6人同行享有1人免費唷!
2天1夜$4,900元/人
來自保險業的朋友們於參加完兩天一夜的慢學院活動~
特地自製了小影片來與我們分享他們的歡樂與收穫...
心動嗎?羨慕嗎?
暑假即將來臨囉~
即日起至8月底止前報名成功,6人同行享有1人免費唷!!!
2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~
無論是親子旅遊、家庭旅遊、亦或者是同學會...
只要您來~慢學院都幫您準備好囉!
這本書的內容和慢學院成立的宗旨,
推廣的理念是一致的。特別推薦給慢友們參考…………
“不花錢也不花時間的最佳健康法!—「慢活」 意識到「慢慢來」的重要,
不需要花費任何時間和金錢, 從這一刻開始就可以讓自己的人生變得更美好。
「慢慢來」,是保持最佳狀況的最好做法!
「慢活」是最高境界的健康法,
「慢食」讓人容光煥發,
「慢步」可保有一整天的舒適快意,
「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感,
真實的覺察、面對自己的情緒,需要勇氣;
父母放下權威、真誠的向孩子道歉,需要更多的愛和勇氣。
但為了這份親子的緣分,再多的學習、錯誤嘗試,都值得。
在慢學院裡,我們一起慢慢玩、慢慢吃飯、慢慢睡覺,培養溫馨親子感情。
我們的追求不多,簡單就是快樂!讓慢的新觀念重塑親子關係吧!⋯⋯
----------------------------------------------------
自即日起,慢學院推出夏日親子活動唷:
2天1夜$4900元
3天2夜$9,800元
★恭喜★恭喜★
恭喜~慢學院粉絲專頁 粉絲人數破萬囉!!!
為回饋廣大愛護慢學院的粉絲們~
→慢學院自即日起至104/8/31止←⋯⋯
→凡6人同行 粉絲1人免費喔←
→每梯次名額有限 先搶先贏喔←
暑假即將來臨!!!
2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~
這一團的朋友來自保險業,
同事們一起利用週末來個小旅行,
南澳好山好水好人情,
是最適合放鬆及療癒的自然環境。
和粉絲們分享他們歡樂的活動照片……
★恭喜★恭喜★
恭喜~慢學院粉絲專頁 粉絲人數破萬囉!!!
為回饋廣大愛護慢學院的粉絲們~
→慢學院自即日起至104/8/31止←⋯⋯
→凡6人同行 粉絲1人免費喔←
→每梯次名額有限 先搶先贏喔←
2天1夜、3天2夜、5天4夜 全包式完美渡假!
不需規劃~不需煩惱食宿~
只要您來~慢學院都幫您準備好囉!