歡迎來到~慢學院
籌建慢學院,是因為看到周遭許多朋友花了幾十年在職場打拼,賺了錢卻不會過生活,甚至還把健康和家庭賠進去,於是花了三年時間上山下海尋找對的地方,期待提供一個令人從呼吸就能自然慢下來的好環境。此外,再搭配寓教於樂的獨家課程,有內有外、有動有靜,不涉及任何宗教,也不玩掏心挖肺、激勵流淚橋段,一切師法自然。
【咖啡俱樂部會員Yeh Tailing分享】
今天試了第一杯
用1:15的比例 88度水溫 厚度壓過了果香味
但後段的甘味是有的
有再對水30cc⋯⋯

下次試一下 1:20比例試試
豆子品質很好
沒有雜味


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近來許多粉絲好友建議慢學院可以開放住宿體驗,
在經過我們的討論後,決定應大家要求,
在排除課程活動的期間,讓沒有參加活動的朋友也有機會
來南澳慢學院單純住宿,體驗南澳好山好水!
大家可以連結出租住宿網站⋯⋯
https://www.airbnb.com.tw/s/宜蘭縣南澳鄉新溪路22號
希望各位舊雨新知、好友們繼續支持慢學院哦!

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《第三次咖啡豆》
今日12/22(二)上午10點已全部寄出,請會員朋友們留意信箱,寄出的咖啡豆是……

GAYO 曼特寧 G1:
印尼/蘇門答臘/亞齊省⋯⋯

半溼處理、中深度烘焙
口感:淡酸、厚實香醇、餘韻濃厚。
(藍山咖啡未上市前、是世界公認最好咖啡)。

歡迎會員朋友分享沖泡方式及口感,謝謝!

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《Espresso》
小編週日入手加壓摩卡壼乙隻,想要自己做一杯拿鐵。
第一次煮⋯上下壺沒鎖緊,水開了從旁邊溢出,咖啡粉⋯⋯泡湯
第二次煮⋯順利粹取出Crema!
滿室芳香,接著加上自製奶泡,成功!!⋯⋯

經常喝手冲,偶爾來杯拿鐵,讚喔~
下次來試試拉花⋯⋯呵呵~



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【佳作分享】十九歲的那趟日本旅程(文/楊逸忻)

我是英文系的。但是好奇怪,進了系所之後,我卻迷上日文了。
十九歲那年夏天,身為素食者的我,經過學姐介紹,在古都奈良的素食餐館找到了打工換宿的機會。然後,毅然決然的去了日本。

一定以為我要說起打工換宿的生活是多麼有趣吧!
錯了。

打工換宿是份工作。而無法動腦的工作,對我來說,對很多人來說,就是工作,為了餬口、為了安穩的床鋪。

然而,我卻在工作的同時,體會到了旅程。
生命裡第一次,啟發我的旅程。

和兒時不同,不再有著牽著我小小的手的媽媽,或是吃著各種異地美食然後拍照傳網。

當媽媽送我到機場的時候,我放開了她的手,義無反顧的、沒有回頭的走向登機門。

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【佳作分享】流浪者的天堂(文/侯瑞琪)

太平洋上緋紅的陽光,偷偷的從百葉窗間流洩了進來,睜開惺忪的雙眼,眼前和煦的晨熹,正成條紋狀映上耶蘇基督的十字架旁。現在才有機會看清楚房屋中的擺設,昨天深夜敲門投宿的牧靈中心,原來除了書桌和床之外,別無他物,唯一最顯眼的,是環繞四周的白色粉牆,在太陽光的襯托下,顯得格外的刺眼。
若在家中,現在應該還是夢魘時而盤踞的初秋黎明,意外的清涼與潔淨,竟伴我一夜舒眠,也許是因為遠離熟悉環境的遊子,因為陌生的他鄉而不及憶起心中的羈絆,心裏仍隱隱有些遺忘痛苦的罪惡感,但也隱現流浪中尋找已久的平靜與溫柔。
我的心裏一直渴望旅行,但卻很難成行,久病的雙親和緊張忙碌的工作,壓縮了我年輕的時間與生命。旅行彷彿永遠遙不可及,而這次我終於下定決心,暫別桎梏已久的城市,獨自一人來到從未駐足過的花蓮,身邊僅帶著陳列的《山中歲月》和一本《花草圖鑑》,當公車緩緩駛進太魯閣時,手機早已因為入山而收不到訊號,我的心中卻為此感到暗自慶幸,似乎我想遺忘些什麼?又想要記起些什麼?⋯⋯
前天我選擇不搭公車,從太魯閣的峽谷走到天祥,看著這經千萬年切割形成的山川景色,頓時讓我瞭解到大自然無言的壯碩,沿途中,如山吻般的燕子口、如水袖狀的白楊瀑布等景緻,都吸引著我這遠方旅人的佇足長觀,面對著這種種的奇景,覺得自己是不是不應該太沈醉於自己的內心感受?而渾然不知道自己的渺小與無知。渾厚雄偉的景觀和隱藏在背後的千萬年時空,確實沖淡我許多對親情的執著與想望,我腳踩著立霧溪滿佈圓石的河床,手中翻著陳列的<我的太魯閣>>:
「偶爾抬頭望向窗外,也仍然是無邊的青山。紅塵裡的憂傷、爭執、憤怒等等彷彿很遠。這是我休息、回首端詳自己的地方。」
陳列是愛山水的,但我卻不確知,我是否能有他一樣的胸懷,在受盡政治廹害的痛苦後,不是到人世間去找公道,而是選擇到大自然裏要回來?
這個存在已久的自然,從未背叛的駐足在這裏,山水顯然是療傷止痛的良方,但深藏在我心裏的陰霾,似乎仍然無法完全因此而消聲匿跡,也許我是該學學陳列,讓新事物去填補舊慯口,看著陳列的書中正翻開的一頁:
「我選擇這條陌生的山路,也只不過是希望把心打開,沿途收納一些我不曾知道的事物而已」
而我的心靈就像無魂的遊者,只有一雙明澈的雙眼還醒著,我很清楚自己的心是熱的,腳下深遠處的地心也是熱的,但我需要的,是翻天覆地黑暗下的等待,靜待的,就是一個重拾人心的黎明。

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【佳作分享】慢調子的生活-專訪英國「世界慢速組織」創辦人Geir Berthelsen(文/林珮芸)

從聽故事開始想想慢問題?
一位農夫亟欲聘請伐木工協助農場的建設,終於找到一位年輕力壯的伐木工,這位年輕小夥子的工作表現讓農夫很滿意,然而日子一天天過去,他發現筏木工的熱情漸漸消退,工作能力也大不如從前。於是農夫偷偷觀察,第一個月完成了100斤的材,第二個月下降到50公斤,三個月後農夫數數,竟然只有10公斤。農夫很好奇關心年輕人的狀況,伐木工辛勤工作,頭也不抬地回答農夫:「噢!我也注意到這件事,我想是斧頭的刀變鈍了,不過因為我實在太忙了,所以沒有時間磨刀。」在失速的年代,每天忙碌的我們,是否意識到並願意停下來,好好地看清楚前進的方向,以及努力的意義?

台灣人很忙碌,總有追趕不完的期限(dealine),對記者來說,這是俗稱的「截稿日」,然而對一般人來說,這是工作期限。Deadline 這個詞,源於美國南北戰爭時期,將軍 Walter Bowie所指的,在戰俘集中營內畫的一條線,戰俘越線者死,這條線叫“死亡線”,deadline 後來也泛指監獄的死亡線。然而這個字時常出現在我們的生活,對努力工作的人來說,職場即戰場?近年來從義大利吹來的「慢活」風,讓我們終於有藉口好好喘氣,坐下來享受一頓美食(慢食運動);旅遊時也可以不必跟團趕行程,有機會在民宿、飯店裡放空發呆,享受獨自的寧靜。無論是「樂活」還是「慢活」,將步調減速成為必要的生活方式,只是,當渡完假回到職場時,人們又回復日復一日、急躁像風速一樣的工作模式,等待下一個假期。

「慢品牌」提高消費者意識
英國一家公司名為「世界慢速組織」(The World Institute of Slowness),主張慢活並非只在個人生活,而是應該進入產業,利用經濟的力量,教導消費者真正樂活的概念。創辦人Geir Berthelsen善於用說故事,將抽象的概念用生動的語言傳達出來,他花費很長的時間研究出「慢速運動」的商業架構,並具體應用在產品及服務之中。旗下有的品牌產品包括有以天然有機方式製造的咖啡、洋芋片零食、冰淇淋、飲料、及手縫的衣服。主要販賣的LOGO就是「慢品牌」,納入的商品其製造生產過程,均符合透明(transparency)、極簡(simplicity)、有意識地(conciousness)。與藝術家太太一起創業的Geir說,我希望可以利用短暫的瞬間,幫助這個世界慢下來,無論是利用部落格、一句有智慧的名言、攝影、短片、一個LOGO…提醒人們放慢速度,用心思考;重視價值大於價格,珍視時間大於金錢,我們的祖先就是用這樣的方式生活,累積出無可計量的文化和藝術。

工業革命改變了人們的生存方式,我們的身分也從過去的生產者(producer)轉變為消費者(consumer),被時間追著跑的都市人,忘記了自己才是時間的主人。Geir在接受CNN採訪時說到:「我們不是老鼠,生命也不是一場競賽(We are not rats and life is not a race)」。當科技帶來前所未有的便利時,其實也帶來人與人、人與土地自然之間的疏離;當人們前仆後幾地湧向都市時,消費鏈來不及供應大量的飲食及商品需求,為了滿足失去耐心的消費市場,所以農夫必須使用化學肥料、用速食餵飽一個個飢餓的個體。達賴喇嗎在詩「我們時代的矛盾」(The Paradox of Our Age)中提到,當現代人已經有能力登上月球,卻失去了與鄰居打聲招呼的能力;我們製造出更多的電腦,儲存更多的資料和備份,但我們失去了真正溝通的能力。「世界慢速組織」希望幫助都市人重新定義時間的價值,「慢」其實是真正的解決之道。

蝸牛教我慢慢活,重新定義時間
在「蝸牛教我慢慢活」一書中,作者伊莉莎白.貝里生了一場找不出原因的重病,導致嚴重神經病變,甚至到了無法自由行動的地步。為了方便療養,她遠離家人,遠離社會,搬到有專人照料的居所。一隻小巧安靜的蝸牛成為她唯一的朋友,藉由每天觀察蝸牛的習性和行為,伊莉莎白在這個怡然自得的小生物身上,看到了禪意般的智慧。書中寫道:「當朋友們在不加思索即可動手進行我辦不到的事情之際,我看到他們被忙碌的生活所淹沒,心中倒湧起奇特感受。「未來」在過去曾以各式變化有趣的方式向我招手的所在,如今僅剩一條前去無路的路徑。文字細膩的作家,用美好的文字教導我們活在當下的意義,時間,只有在深切感悟並深受感動時,才能顯示出其價值。佛學大師說:功夫,其實就是時間。而我們記憶中最美好的時刻,不也是那段與心愛人共度的時光嗎?

「世界慢速組織」提出的的「慢革命」其實只是重新思索「時間」的定義。一般人所定義的時間,是手錶上直線前進的時間,其單位僅僅是刻度上的分秒時間,然而有一種時間是無法被計算的,希臘文稱之kairos,可以翻譯為時間、光陰或是機會。Kairos不是偶然出現,而是有意義、有目的,同時,又好像光滑的野獸,就算在這一刻捉到它,一不留神,它也會溜走。許多美好的藝術品、建築、工藝、音樂、書本,甚至是偉大的思想,都是這樣產生的。以現今的價值觀來說,用一生的時間寫出一本可以長久流傳的書,值得嗎?用半世紀的歲月構思出改變人類的思想哲學,值得嗎?農夫花費七年的時間,用來復育貧瘠受到高度汙染的土壤,只為了種下香郁芬芳花草,值得嗎?金錢買不到時間,而時間也不等於金錢。

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慢學院咖啡會員晚安!
第二批咖啡豆已於12/16中午全部寄出。
採平信小包。


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慢學院咖啡會員您好~
第一週豆子《薇薇特南果》
已於12/8 (本週二)烘焙,冷卻完成,12/10(本週四)已全部寄送完畢,

一律郵局平信小包寄出,預計2-5個工作天可收到。
歡迎會員們分享本週豆子的冲泡方式及口感!


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這次徵文比賽大家參加的超踴躍!
眾文章真是百家爭鳴~為了不要有遺珠之憾,
特別增加4名佳作獎項,

經過評審們精心的挑選,評選出優勝作品如下:

【第一名】 : 慢活-活在當下(李*俊)

【第二名】:「第一次.一個人翻過幾座山。

                         訪一群陌生人,留下心裡的一個家」(王*陞)  

【第三名】:一場花開的時間—記阿曼島慢旅(周*珊)

【佳作】:流浪者的天堂(侯*琪)

【佳作】:慢調子的生活-專訪英國

                 「世界慢速組織」創辦人Geir Berthelsen(林*芸)

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